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「コラーゲンって美肌に良いよー!」
って当たり前のように聞きますが

皆さんはどこまで効果を実感していますか?



そもそもコラーゲンを摂っても肌には行かない!


「え?肌に行かないの?」

「そう、コラーゲンはただの分子の大きいタンパク質のことだから、胃で消化されてアミノ酸になるから肌に直接届くことはないんだよ!」

電子書籍やネットでも全否定され、

女性はいつまでもコラーゲンに取り憑かれているみたい、と否定的な意見が非常に多かったようです。
今までコラーゲンが美容に意味がない理由が、これでした。


しかし、近年「コラーゲンはやはり美容に良いんじゃないか?」とまた言われ始めたんですね!

それは、血液に残ったペプチド(コラーゲンの分子が小さいバージョン)が、新しいコラーゲンの生産を刺激してくれる説が出てきたわけです。


「じゃあ実際にどんなコラーゲンを摂ればいいの?」


それを詳しく調べてくれたのが

<キール大学の研究>
2.5グラムのコラーゲンペプチドを4週間ほど飲み続けたところ、肌の柔軟性が30%も増加したことがわかった。

ということで、ペプチドタイプのサプリであれば効果が期待できるかもしれませんね!



と言うことでコラーゲンは効果ありそう!と言う結論でした。

普段は、否定することの方が多いのですが今回は正しかったようですね!


ただ、コラーゲンである必要はなく

ペプチドが効果があるのでわざわざ高いお金を出して食事から取る必要性はあまり大事ではないかもしれませんね!

サプリなどで取ればお金は節約できて良さそうですね!


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