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今回は「あぐらで腰が痛む」という人向けにのブログとなっておりますが

デスクワークの方や、長時間イスに座ると腰が痛くなる方にもお役に立つ情報となっていますので

ぜひ最後までご覧ください!


『体力科学』を参考に、あぐらでの腰痛対策を考えていきましょう!

《体力科学:「一般社団法人 日本体力医学会が発行する学術誌」浦辺 幸夫, 篠原 博, 竹内 拓哉, 堤 省吾(2017)「あぐら座位(胡座)時の脊椎矢状面アライメントの変化」 体力科学. vol: 66 (5) pp: 363-367》

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