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まずは腰痛症の種類について知っておきましょう!】

 

今では腰痛を訴える人の数は、厚生労働省の平成25年国民生活基礎調査によると
➡︎男性では1番目、女性でも肩こりに次いで2番目に訴えの多い症状で、その数は増加傾向にあります

 

そんな腰痛の症状は人によって全く違ってきます!
「腰が重い」「痛みがある」「激しく痛む」「起床時や疲れたときに腰が痛い」
「腰からふくらはぎにかけて痛い、痺れる」「安静にしていると楽」「じっとしていると痛い」

 

そんな腰痛症には大きく分けて2種類あり、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭狭窄症などの特異的腰痛(原因がはっきりと分かるもの)と非特異的腰痛(原因が不明なもの)があります。

 


腰は、腰椎と呼ばれる5つの骨がブロックのように積み上げられて構成されています。
腰痛の多くは、腰椎に負担がかかったり障害が起きることで発症しますが、その他にもさまざまな要因が腰痛の発症に関係しています。

 

腰痛の原因が特定できるもの、つまり「特異的腰痛」はわずか15%程度といわれております
その代表例には、腰椎が直接障害される圧迫骨折や椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄などがありますが、稀に細菌感染やがん、臓器や血管などの病気が原因となり、腰痛を引き起こすこともあります。
 
それに対して、驚くことに残りの約85%(非特異的腰痛)は、レントゲンなどの検査をしても原因が特定できないといわれています。
この多くは生活習慣、ストレスや不安、不眠など心理的なストレスが影響していると言われています。

 

【特異的腰痛はすぐに病院にいった方が良い場合も!】

 

「(1)腰椎を直接障害するもの」「(2)腰椎を障害しないが、臓器の周囲にある神経を刺激するもの」に分けられます。

 

(1)は腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄、背骨の骨折など、腰椎に異常が生じている病気だけでなく、骨への細菌感染やがんの骨転移といった命にかかわる危険な病気も含まれます。
一方で(2)に含まれる病気として、胃潰瘍など消化器系の病気、尿路結石など泌尿器系の病気、子宮筋腫など婦人科系の病気、解離性大動脈瘤など循環器系の病気などがあります。
(※坐骨神経を圧迫・障害し、腰だけでなく脚にしびれや痛みが生じる場合は、「坐骨神経痛」とも呼ばれます。)

 

たかが腰痛”と考えず、早めに医師に相談して原因を調べることが大切です。
 

【非特異的腰痛について】

画像検査などで腰痛の原因がはっきりと特定できない場合は、以下のような影響が関係していることも考えられています。

 

「身体的影響」:長時間同じ姿勢でいる、仕事、運動不足、肥満、冷え症など
「心理・社会的影響」:ストレスの多い職場、家庭内不和、不安、不眠など
「神経の障害」
 

【腰痛が慢性化する原因】 



『腰痛がでる→体を動かさない→精神的ストレス→神経が過敏になる→腰痛が悪化する』

 
慢性の腰痛とは、筋肉の炎症による痛みと神経の痛み(神経障害性疼痛)、また、心理・社会的要因などが複雑に合わさった状態です。
腰痛によって身体を動かさないでいると、それが精神的ストレスとなります。精神的ストレスが続くと、痛みを抑制する脳のシステムが機能しなくなって神経が過敏になり、さらに腰痛を感じるようになり、ますます身体を動かさなくなってしまいます。
これが腰痛の悪循環です。
また、痛みのことばかり考えていたりすることも、ストレスとなり慢性化の原因となります。
 

 

ここまでが一般的な腰痛症の分類です!
さて、ここまでは分かったが、実際治すのにはどうしたらいいの??

【世の中の腰痛の治し方は間違っている!】

痛み止め・湿布・牽引・電気治療・マッサージ?????

 

※もし、この中のどれかをやっていたとしたら、それは改善から遠回りしている可能性があります

 

 

↓ぜひ、他のブログも読んでいただき、いかに意味のないものに
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⑴みんなが知らない腰痛の真実
⑵腰痛に本当に効く運動「ビック3」
⑶姿勢が悪いだけでは腰痛にならない

 なども今後も紹介していきます

 

 

本日もブログを読んでいただき大変ありがとうございます
整体院EXE院長 小豆島孝洋

 



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