こんばんわメロ☺️
実はリサメロ1年前は太ってたメロ。笑
おそらくいまの体重より5.6kgは違うんじゃないかな???
『ダイエット』って女の子は一生課題でもあると思います。
太りすぎると、もうどうでも良くなったりするんだよね。笑
いま、体重が激変したりせず、少しずつ減っているのは、無理したダイエットをしようとしてないからです💪✨
太ってたり身体が浮腫むと、ダルいし、肩こりも酷くなります。
まずは✨
🍒適度な運動
🍒食生活
🍒睡眠時間
🍒姿勢の意識
この4つを少しずつ改善していくと、だいぶ変わります☺️
リサメロもいま理想のボディを目指し、研究中の身ですが、みんなにも可愛い洋服を着てもらったり、素敵な毎日を過ごすためにどんなことを日頃しているかどうかを、またゆっくりブログにまとめたいと思います。
とても簡単で単純で当たり前なことなのですが、案外知らないことも多いかも？✨
乗り越えると出来ちゃうものです。
まだまだ遅くない、アラサーだからこそ、頑張るメロ💕
