こんばんわメロ☺️



実はリサメロ1年前は太ってたメロ。笑
おそらくいまの体重より5.6kgは違うんじゃないかな???



『ダイエット』って女の子は一生課題でもあると思います。
太りすぎると、もうどうでも良くなったりするんだよね。笑

いま、体重が激変したりせず、少しずつ減っているのは、無理したダイエットをしようとしてないからです💪✨

太ってたり身体が浮腫むと、ダルいし、肩こりも酷くなります。

まずは✨

🍒適度な運動

🍒食生活

🍒睡眠時間

🍒姿勢の意識


この4つを少しずつ改善していくと、だいぶ変わります☺️

リサメロもいま理想のボディを目指し、研究中の身ですが、みんなにも可愛い洋服を着てもらったり、素敵な毎日を過ごすためにどんなことを日頃しているかどうかを、またゆっくりブログにまとめたいと思います。
とても簡単で単純で当たり前なことなのですが、案外知らないことも多いかも?✨


乗り越えると出来ちゃうものです。


まだまだ遅くない、アラサーだからこそ、頑張るメロ💕