前回のアップわすれてた?(・・;)

5月20日から22日まで。⬇︎
ブラシやパフ洗ったり。
6月3日から5日まで。⬇︎
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いまソイプロテイン。
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これを飲んでます♪
ソイプロテイン。飲んでるとお通じも良い気がする。たぶん、大豆だから?(・・;)? 女性には嬉しい成分も同時に取れるのでお気に入りになりました。🤣

値段もお手頃価格で飲みやすい味♪

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始めたころより(やっと)2キロ落ちました。💦
ソイプロテインだからゆるやかー?な感じ。

人によって運動量も違うから
がっつり運動する人は違うプロテイン(ホエイプロテインやカゼインプロテインにすると痩せるの早いかもっ。
私は歩くとき大股で早歩き程度しか運動してないよ。お菓子もアイスも普通に食べちゃうけど甘いプロテイン飲んだらもう要らないときもあるし、あんまり我慢してない💦

明日旦那が内視鏡検査で20時以降ご飯たべれないと言ってたので、20時に帰ってくるのは困難だから今日は晩御飯要らない。と言う。
お昼がっつり食べて夜にこれにしよかな。🤣
今日は1食置き換えプランで!(^ ^)