月別アーカイブ / 2018年11月

趣味の物の整理整頓。
で、wiiボードとコントローラーを拭いて
周りを整理しました。⬇︎
とみなす。

それから、いつもやり始めて何日化したら忘れてやらなくなっちゃうので携帯の待ち受け画像を
変えてみました。
ダイエットに効果ありそうな待ち受け。
たまに、『痩せろデブ』とか書いてある待ち受けで戒めとして痩せる。人もあるみたいだけど
私はその文字を見ても『なにくそ』と
思わないので『罵り待ち受け』は
わたしには『効果なし』

あと、痩せるために太い人の画像を設定したりする人もいるみたいだけど、太い人の写真見てご飯とか食べたら安心感からか、たくさん食べてしまうみたいだから、やはり痩せた人の写真とかイラストが良いと思う。か、痩せてたときの自分の写真とかもいいみたい。

ちなみにーわたしはこれ。にしてみた。
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いまのところ、待ち受けにしてるから忘れずにうんどうできてるー。^_^
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昨日と今日のお題↓
(7日のもシークレットお題♪)
と、またwiiで運動。
ヨガのこれで腕の付け根の筋肉負傷しかけた!
あっぶねー。(笑)
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手順。寝転ぶ。
Inexf909HW.jpg
つぎにいきなりここから
hGOtH1fZQc.jpg
こう!?
PXiLcolj0q.jpg
『は!?なにそれ!?そもそも足上がらん!』
と、必死でやったら
腕が吊りそうになり、痛くて
両腕を抱えてモニター前でゴロゴロ💦

その間も無情に続く。
6m3T8_xkOk.jpg
xh12A7N7BX.jpg
いやいや、無理っす。腕も肉離れ寸前だったし
やばい。💦
gmwTWg2281.jpg
息を吐きながらゆっくり戻す!?
むっ!…無理!!
この行程も出来ずに柔道のようにズダーン!
5IA5U_3C6V.jpg
でした。💦

で、あとで解説を見て
足をあげる時に両手両足を身体にピッタリくっつけてから上げてる事にきづきやってみたらなんとか足は頭上にもちあがったけど
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頭の上の床に着くはずもなく。(笑)
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直立に足を持ち上げることも出来ず。(笑)
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やはり最後はズダーン!
でした。(ー ー;)

当日までわかんないやつ。
シークレットお題はあっても良いけど
できたら簡単にできるやつがいいかなー💦
照明、多くて時間余裕ないとキツイ。
(ちょっと気合いが要るのです。)
ま、一個だけでもやった事になりますがね。(ー ー;)

私だけ?かな?そんな感想。
でも、水洗いしなかった分、ほかの高いところの埃取りもできた♪

プロテインダイエット。
前の👇がなくなったから
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つぎはコレ👇にしてみました。
_var_mobile_Media_DCIM_120APPLE_IMG_0506.HEIC
ミックスベリーラテ味。美味しかった♪
ソイミルクより好きかも。








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