月別アーカイブ / 2018年11月

昨日のお題投稿。
生協で新しいカバー買って、もう一枚欲しくなったー。(ー ー;)
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こんな感じ♪
内側もきもちいー♪
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多分これと同じような素材。(笑)⬇︎
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ただ、明るい色が欲しいかなー♪

てか、もう遅れて投稿が当たり前になってたりします。(ー ー;)

👆の投稿でこれから昨日のお題します。
といいながら足元が寒くて床暖付けたら
お尻が床にくっついてはなれません。
寝転んで床にスリスリしたり(笑)
パンダみたいになってます。
あかん、太る!でも寒い😨❄️

ご飯食べてからがんばる!
٩( 'ω' )و☀️
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床暖幸せ💗


こっちにアップ忘れてたー💦

て、ことで。お題は完了♪

今日は最近飲んでるサプリを。
美チョコラ♪ 
(爪、髪の強化と肌の水分量アップと肌にはりが出る効果があるみたい。)

これはもう三ヶ月くらい続けてます。
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と、こちらは一週間まえくらいからかな?
なんか、1000円以下で購入できたので
試しに飲んで(食べて?)みた。(プラセンタはホルモンバランスを整える効果で特に知られていて、細胞自体を元気にしたり、疲労回復やアレルギー症状の改善効果が見込める。体質体調を整える働き)
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なんか、相乗効果でお肌がもちふわになった♪
しかも疲れにくいみたい。

美チョコラは始めお試しでやってみてて、
7日分のモニターのを試してたんだけど
肌荒れしにくかったので頼むことにしました。
が、届くまでのあいだ、飲んでなかったら
肌が飲んでないときの状態にもどってきてた。(ー ー;)わたしにはあってたのかもしれない。
 
いま密かに健康ブーム。💦(マイブーム)
お酢とか、エクストラバージンオリーブオイルとか。(オリーブオイルはお味噌汁に1かけしたりして摂取←お揚げ要らずでちょっとエコ♪)
エクストラバージンオリーブオイルは
アンチエイジング食品。
トコフェロール、ポリフェノール類が酸化を防ぎ、身体の中から若々しさを保つ。らしい。(健康、長寿なお年寄りがオリーブオイルやゴマ油を毎日摂取されてたて言うデータをテレビで見たのがきっかけ。その時にお味噌汁にひとかけして飲んでます。て言われてた。)

どっかのまとめでみたのを
メモってたんだけど

・コレステロールを下げる(生活習慣病対策)
・美髪効果(白髪や抜け毛対策)
・腸の調子を整える(便秘解消)
美肌効果(保湿、肌を柔らかくする)
・乳がんの発症リスクを下げるという報告も。

と、1日の摂取量は大さじ2杯くらいまで。
だそうです。

それからお酢は内臓脂肪を減らす作用とか、血圧を下げる作用とか、血糖値の上昇を緩やかにする作用。があるらしく、こちらは一日約15mlを毎日とる。と良いみたい。ただし、寝る前に飲むと歯に悪いらしく虫歯になりやすいみたいだから注意!(*_*)






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