TOKYO MX ひるキュン生放送終わりました*
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今回ご紹介したのは、燻製!ハードルが高そうに感じる燻製ですが、まずは、燻製調味料やスイーツからだとハードルも低く楽しめます♪

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燻製ナッツタルトや、

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燻製オイル、

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燻製塩など

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色々な燻製商品があるのでぜひ試してみてください!

燻製の魅力にハマった後は、ぜひご自宅で作ってみるのもオススメです(°▽°)

去年扶桑社さんから出版されてる燻製ライフにもわたしのレシピが載ってますのでよろしくお願いします♪

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3名にプレゼント致しますので、番組HPよりご応募くださいー!


今日も驚くほど寒いですね・・・><


風邪などひかれていないでしょうか??体調を崩しやすいこの時期、「腸内環境の改善」をすることが


美容と健康に必須だということを最近改めて実感いたしました(なぜならインフルエンザにかかっていたからです笑)


‪腸って本当に色々な体調の不調と関係してるのです。‬精神的な面なども腸内環境で左右されたりするのだとか。詳しいことはわかりませんが、腸内細菌を研究している友人が言っていました。


今度詳しく聞いてみます^^

 

そこで、今回は、‪朝ごはんにぴったりの腸内環境整えぶっかけTKGを紹介してます〜♪‬


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‪コンビニでも簡単に買える食材ばかりなのでぜひお試しを。‬よーく混ぜてよーく噛んで食べてくださいね^^

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レシピはこちら! 

https://asajikan.jp/article/116419

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最終日のお昼ごはんは、酸っぱい白菜の漬物とお肉の鍋!

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日本では食べられない不思議な味だけどめちゃ美味♪さっぱりした白菜にお肉が合う!

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お肉の種類はラムがおすすめ!

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数種類の薬味を調合して好みの味にします。

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わたしはパクチーたっぷりピリ辛だれに(^^)
ラムとパクチーって最高に合う〜!

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めちゃめちゃ大満足なランチでした♪

ここは鍋好きなら行くべきなお店です(^^)


あっという間の台湾旅でしたが、とっても大満足♪

これは推奨ですが、ホテル選びの際、日本語対応してくれるホテルが絶対におすすめです。

飲食店やエステサロンは日本語メニューはありますが、予約などは日本語対応できなかったりするので、予約の時はホテルのフロントで予約してもらいましょう。

余談ですが、すっぴんで、この髪型でウロウロしてると高確率で中国語で、話しかけられてました笑

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台湾風なのかな笑

またすぐにでも行きたい台湾♪楽しい旅でした(^^)

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