藤澤ノリマサさんを知ってもう5ヶ月。頭おかしくなるくらいCDと DVD見ました😵頭の中は恋する乙女💕😍
なんだか元気になって、身体動かしたいので🐕犬の散歩行く前にちょっと運動🙋
具体的には
3枚目のアルバム~La speranza~
1.SOULMATEから一連の流れで
2.笑顔の理由 
3.splendid life 
4.春の願い 
までをかけながら&歌いながら
1.腰上げ自転車こぎ 腹筋
2.スクワット 腰回し
3.おしり歩き
4.ドローイン他で全部で20分程度

食事をマクロビオティックから
筋肉を減らさない為に
🍖たんぱく質を意識して摂取する食事
MEC食(肉卵チーズ)に移行中。
体調はバッチリ!皮膚にもツヤが!
姿勢が良くなったからか背が伸びた?と言われるように。
ちょっと体重は増えたけれど、元々痩せて見える体質、健康体重ということで😁

化粧品はあまり使わない自然派でしたが、
そのツケ?でシミ、ソバカスが酷い😛
数年前からいろいろ考えて
今はネットで有名な化学者のかずのすけさんの商品とお勧め品を使ってます。
色白でかなり若返ってしまいました😄

さらに、今まで合唱は口パクで誤魔化してましたが、ふと気づくと歌詞カードを持つ手に振動が伝わってることを発見!
声も心なしか出てる気が。
幸せのスパイラル!

美羽ちゃんのプレゼントに感動して、パパが何やら作ってました
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以前撮った写真で遊ぶ
平和な性格のレオと旦那
一緒にカレンダーも送ろうと
本当はこっち贈りたいけどサイズが無理
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なのでこの小さい方だな
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YouTubeやネットを検索しまくっていたら、翌朝というか当日、イオン鶴見(庭)にイベントに来るということがわかり早速夫と行きました。
場所はフードコートの横の端っこでわかりづらい所でした。
出てきたのは青いシャツ姿の普通のお兄さん。ロープの外に立ってたのですが話す声はあまり聞こえず。
曲は第九しか分からず。ダッタン人無かったのでした。
途中、目が合った(中年女の胸キュン)気がした
そしてメェメェ羊執事
あー、ゴメンナサイ!まだ受け入れられないの羊さん
楽しかったけど・・。
でもファンの人に愛されてるなぁって。そしてノリマサさんずっとニコニコしててこんな人いるんだって驚いた。


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