おつかなな^ - ^
Fragrant Driveの板橋加奈です!




本日グループアー写公開されたよ❤︎



みてくれたかなー???😇💜
みんなかわE〜よねぇぇ!!!



各々キャラクターわかるような
ポーズや表情でうんうんかわいいって
一人でなってる😂😂


板橋はいかがでしょうか?💜


個人的にアー写は毎回
前回と雰囲気を変える!をテーマにしてて
髪型とかメイクの感じとかでも
雰囲気少し変わったんじゃないかなと💭


個人アー写上がってきたら
今までとの比較してみよう😂😂


全身のアー写って過去に公開されたこと
なかったと思うから
今回はすごく新鮮なアー写で
個人的お気に入りだなぁ💜


しかもメンバーカラーが
公式のアー写で使用れたのも嬉しい🥹


板橋のことを紫の人でおぼえてもらるといいし
紫のペンライトふりふりしてもらえたら
めっちゃめっちゃめっちゃ喜ぶ💜💜💜


紫よろしくお願いします。💜💜


紫の人ですwww


しつこいくらいにいいますが
板橋加奈は紫の人です。

ラベンダーパープルです💜💜


きっとここまで読んで
もうええわ!知ってるわ!って
心の中で突っ込んでくれてたなら
私の勝ちだね😏😏😏



おにゅうフラドラよろしくお願いします🥳




〜前回コメントしてくれた方へ〜

▷たけちゃんさん
いつもコメントうれC〜よありがとう☺️🫧
早く会えるといいね〜〜その日がワクワク✨

▷かぢゅさん
いろんなサウナ行ってみたいなぁとか
沢山調べちゃうよね!!ロウリュ最高🛁💭

▷ぬまっちさん
是非とも行ってみてほしい!!初めての水風呂は
きついけど慣れると快感になるよぉ🤤💭

▷だかさん
雑誌ってすごくみやすいよね!!!今更www
やっぱり紙本ってよきよきよねぇ📚🖊

▷ふぇふ∞さん
確かに紙媒体って温かみあるよなぁぁ📒✏️
どんな状況でも健康でいれたらよきよね🤤

▷猫の森のたけさん
ショコラ☆ロマンティック懐かしいなぁ🥺✨
その番組知らなかった初知識ありがとう🙏🏻🫧

▷ASHさん
ねぇその資格めっちゃ気になってた😂😂
今じゃなくてもいつか取ってみたいなぁ🛁🫧


本日も最後まで読んでくれてありがとう🌹


END


おつかなな^ - ^
Fragrant Driveの板橋加奈です!



他のSNSには先にアップしてたけど
ずっと欲しかったサウナの雑誌ゲットした🛁



サウナ興味持ち始めた時から
結構本屋さんで色んなサウナの本気になって
読んでみたりしてたんだけど、
特にこの初心者向けの雑誌が
わたしにはすごく惹かれて……


何度も買おうと悩んで、
けど今の時代ネットで調べたら
無料で情報収集できちゃう時代だし
わざわざ買わなくてもいいか……
って思ってたんだけど

やっぱり忘れられなくて、
買いました☺️☺️☺️☺️



買ってよかった!!
めっちゃ面白いし勉強になるし
ここ行きたいな!ってなってる🥹




まだまだ行ったことないサウナが
たくさんなので少しずつ
制覇していきたいなぁーっっ!!!



個人的にロウリュサウナが好きなので
ロウリュあるとこだといいなぁ🫶


サウナ行き始めてから
前よりも代謝上がった気がするし
肌の調子も良い気がする🤤るんるん。




最近はYouTubeとかでも
サウナ行ってる人の動画見たりする😂

おすすめあれば教えてねー!!!笑



ではでは。




〜前回コメントしてくれた方へ〜

▷たけちゃんさん
ライブハウス結構あるのか!教えてくれて
ありがとう〜♪早く遊び行けるといいなぁ😌✨

▷かぢゅさん
普段からヒール慣れあまりしてないから
まずヒール買って普段から履いてみようかな笑

▷だかさん
HADOは普段使わない筋肉しか使わないから
本当に次の日大変なのよ😂😂😂

▷ぬまっちさん
ええんそんな風に言ってもらえると頑張れる!
結構マイペースだからその辺は任せて😉

▷ふぇふ∞さん
私だけ白Tでびっくりしちゃったよ😂😂
効果の実感って本当にすごい!モチベ🥹

▷猫の森のたけさん
さかっち先生を現役で見てるのはお強い🥹✨
早くまた会いたいねー!!!!!




本日も最後まで読んでくれてありがとう❤︎
水曜日おつかななでしたっっ。


END

おつかなな^ - ^
Fragrant Driveの板橋加奈です。



昨日はSHOWROOMアイドル専用ジムの
筋力トレーニング参加してきました✨



筋力トレーニングの参加は今回が
初めてだったんだけど
始まる前からどうしようついていけるかな?
って不安あったんだけど、、、、

そんな心配いらなかった🥹


酒井先生がみんなの様子見たり
ヒアリングしながら
トレーニングメニュー選んでくれたり
たくさん声掛けしてくれたので
楽しみながら参加できた!!!!!



ストレッチやトレーニングしてても
酒井先生が1人1人回って
ここ意識だよ!って
タッチして教えてくれたりするので
ここ意識なのか!って理解しながら
参加できた!!!

しかもちょっとやっただけでも
体の軽さや使いやすくなったのを実感できて
めちゃめちゃ感動してた!!!!!



昨日教えてもらったことを意識して
今日は酒井先生の
さかっちチャンネルみながら
トレーニングしてみたよ!!!


まだ途中に休憩挟みながらじゃないと
つらくて休み休みやってた😂😂😂

ノンストップで
動画止めることなく最後まで
トレーニングできる日がくるかなぁぁ😇





ご一緒したえりかちゃんとパシャリ📸✨

JAPANARIZMさんとも
共演できますよーに!!




ではでは〜〜。




〜前回コメントしてくれた方へ〜

▷ねもさん
平日夜に会えるの新鮮すぎた!!!
服似合ってたし良きだった🥹✨定期的に😇?

▷かぢゅさん
Evergreenの歌詞…力もらえるよね🥲
ポニテ久しぶりだったけど涼しかった😂😂

▷和さん
当時それぞれ理由あったんだろうね🥹
5年も一緒に過ごせて幸せだなありがとう💐🫧

▷ぬまっちさん
最前列でピンク振ってる姿が浮かぶなぁ😂
お互い笑顔で目合うの嬉しいんだよね🤤✨

▷猫の森のたけさん
当時はなかなかみんなが辛かったよね🥹
そばにいてくれるのすごく心強いよありがとう🕊

▷ふぇふ∞さん
今を全力で楽しめてるよ〜〜〜😎😎
合併するってPから聞いたのもZESTだったな💭

▷だかさん
楽しく見れるのが何よりだよ!!!よかった😆
どこにいても目が合うからノープロブレム👼🫶



最後まで読んでくれてありがとうー!!

今日は暑くて沢山氷食べちゃった😇



END

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