ここんばんは、喜屋武ちあきです。
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大晦日となりました。皆様いかがお過ごしですか?

いろいろな事に一旦区切りをつけるという意味もあるのですが、毎年恒例、一年の振り返りをしていこうと思います。




2020年はそれぞれ、場所や職業や自分の身のおかれている状況において、様々な変化を求められたと思います。

何にせよ、大変な一年でしたよね。まずは、なんとかこの大晦日までたどり着いたという健闘を讃えるべきだと思います。本当にお疲れ様でした




年が明ければ状況が好転するかといえば、そういうことではないと思うし、一寸先の見えない足元に気を張って生きる日々はまだ続きます。

いつまで続くかわからないからこそ、これまでに固執せず、日々起こる出来事を前向きに楽しんでいけるようにあらねばと思います。




ちょっとポジティブな雰囲気になってまいりました。良き。

今年はネガティブな事もたくさん言えてしまうし、自身に対しての欝屈もあるのですが、締め括りには健闘と希望が相応しいでしょうから。





この1年での、大きなトピックを選んでみました。

☆2020年3大トピック☆


・日本酒のソムリエ「きき酒師」を取得
・「Chirpy YOGA」開始
・コンテンツプロデュース会社「ARCH」にJoinした

この3つかな、と。




★まず「きき酒師」に関しては、コロナ渦における自粛期間に勉強する時間が取れたので、挑戦してみました。今年は精力的に開催する事は叶いませんでしたが、今後「酒ミット」などにも生かしていきたいと思っています。
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★ヨガ教室「Chirpy YOGA」では、現在定期的にオンラインのヨガクラスを開催しています。

ヨガを通じた生活や、体を動かす事は私にとって欠かせないものとなりました。
またコロナウイルスで今一度自分自身の体を見直す方も増え「長く健康でいる事」は今後もすべての人々にとって欠かせないテーマだと思います。
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Youtubeガンダムチャンネルでの「ガンダムヨガ」など、アニメヨガインストラクターとしての活動も広がっているので、来年はより多くの方にお届けできるように活動していきます。
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★そしてプロデュース会社「ARCH」では、アシスタントプロデューサーとしてJOINさせていただいています。

アニメを作る事だけでなく、ビジネスや法務や技術、トレンドにも詳しい精鋭たちが揃った会社です。その第一歩を踏み出したばかりではありますが、ずっと憧れていたアニメの制作の一編を担う場所で、日々、刺激をいただきながら精進しています。
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2020のテーマ振り返りと、来年のテーマ!!!


2020年初めに立てた目標は「原点回帰」でした。


これには「三つ子の魂百まで」という言葉を返して終わりにします。
大丈夫、人間ってそんな簡単に変わりません。良くも悪くも。

コロナウイルスでできる事、できない事もありましたが、とにかく今年に関してはこの日を迎えられた事で良しとする他ありません。


2021年のテーマは、そうですね……「足取り軽やかに」です。

そうですね。何事においても軽やかに、スマートに、テンポよく。
そう生きたいなと思うのです。

そして同時に重心を下げて、浮き足立たず、粛々と。健康でなければ軽やかに進むこともできないですし。

我ながら、良いテーマだと思います!




最後に人生の上がり下がりは、コントロールしきれないものです。ですから来年の今日なんて、今から想像もつきません。

でも、その日1日を精一杯楽しい気持ちで過ごしていく中で、少しでも成長をして、また365日後を無事に迎えることができたらと思います。

今年一年も本当にありがとうございました。
どうぞ穏やかな年始をお迎えくださいませ。


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群馬出身の友人かおりちゃんから毎年いただいている達磨さん。今年も大晦日に目を入れました。


本年も一年ありがとうございました!



2020年12月31日 喜屋武ちあき

今日は1週間ぶり、基本のヨガクラスでした!

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参加してくださっている皆さんの体のことを想像して、気持ちよく伸びてもらえてるかな、とか、体がポカポカしてきたかな、とか、みなさんの気持ちになりながらお声がけをするようにしています。


終わった後、元気になったと感じてもらえたら、本当に「こんなに嬉しい事はない」です。





最近、同世代の方がいわゆる生活習慣病でお亡くなりになるといったニュースを幾度か見る機会がありました。
周りの方の気持ちを考えると、すごく悲しい……。


30代〜40代はお仕事に邁進したい時期ですし、独身の方、子供がいるご家庭など、それぞれによって全く暮らし方は異なります。


つい目の前の事でいっぱいいっぱいで余裕がなくなってしまいがちですが、いざということが起きる前に、自分で自分を養生してあげて欲しいとすごく思いました。




病気が起きたあとに治すというものが西洋医学。

未病…つまり、病気になる前に自分をケアしてあげるというのが東洋医学の考え方です。

ヨガも、未病ケアの一つ。



体重が増えたから落とす、肩こりが出たからマッサージする、ではなくて、毎日のほんの少しのご自身のケアとして、ヨガが取り入れてもらえますように。

太らづらい体作りや、肩こりや腰痛が起きない姿勢などをこれからもお伝えしていきたいと思います。




まずは、こうして言葉の届く、身近な方からどんどん元気になっていただけたら。

と、心が真っ赤に燃えております。




今日はお友達の田中真琴ちゃんや、タヒチアンダンスのインストラクターをされているYUKIさんも参加してくれて、嬉しいお言葉をいただきました。

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すごく嬉しい!!






さてさて、来週のご予約はこちらから。

【初心者向け】基本のヨガクラス (オープニング価格) | Coubic
⭐このクラスについて⭐ ヨガの経験があまりないという方でも安心して受けられるよう、丁寧な声かけを行っていきます。 ・毎日を健やかに過ごすための、心と体のコントロールを知る ・ほんの小さな気付きを、楽しいと感じられる時間 ・自分自身と、丁寧に優しく向き合える そんなゆったりしたひとときを、心がけて参ります。 自分の心、体、呼吸と丁寧に向き合い、その日1日、またその先も健やかに過ごせますように。 ⭐オンラインレッスンを受けるためのご準備⭐ 1、オンラインミーティングアプリ『zoom』のダウンロードをお願いいたします。 ■パソコンへのダウンロードはこちら→https://zoom.us/download ■スマホやiPadへのダウンロードはこちら→https://zoom.us/download#mobile_app ※アカウントの取得は必要ありません。 2、レッスン開始の10分ほど前にご登録のメール宛に[参加ID]をお送りします。URLをクリックして入室して下さい。 ※メールは@coubic.comより送られます。各自で受信設定をお願いいたします。 ⭐レッスン料金⭐ ¥1,500- (オープニング価格) ⭐お持ち物⭐ ・ヨガマット(バスタオルやブランケットでも代用いただけますが、滑りやすいのでご注意ください) ・動きやすい服装 ・お飲み物・ブランケット・クッション・汗拭き用タオル ⭐その他⭐ ・可能な限り、身体をゆったり大きく動かすことができる程度の空間を作ってください。 ・受付後はご自身が他の参加者様に映らないよう、画面をオフにして頂くことも可能です。 ・毎回違った内容でお送りいたしますので、何回目からご参加いただいても大丈夫です。
coubic.com

基本のヨガクラスは、毎回初めての方でもわかりやすいように丁寧にお伝えすることを心がけています。

皆様のご参加お待ちしています






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とあるアラフォー男性の肉体改造計画を担当することになり、体のお悩みをお伺いしたり、生活習慣を見させていただいた上で、ただいま1週目のプログラムを実行してもらっています


いきなり色々なことを提案して、いっぱいいっぱいになってしまうと続かないと思うので、基礎的なことからゆるりと初めて、少しずつ自分の体を把握したり、意識を向けていただくことが大切だと思います。


ちなみに、プランクはとってもおすすめなので、みなさんもぜひ毎日やってみてはいかがでしょうか
とはいえ、管理してくれる人がいないとなかなか続けられないのが人間のサガですが…。


今はまだ、公では行っていないのですが、ご要望次第で、今後個別レッスンやプログラム作成などの健康のご相談にも乗っていけたらと思っています。




明日、5/31(日)はAM11:00〜オンラインヨガレッスンです


初めての方にとっても、ヨガを普段から楽しんでいる方にとっても、よい時間になりますように。

【初心者向け】基本のヨガクラス (オープニング価格) | Coubic
⭐このクラスについて⭐ ヨガの経験があまりないという方でも安心して受けられるよう、丁寧な声かけを行っていきます。 普段、目まぐるしい世の中の動きの中で、私たちは無意識に無理をしてしまっています。 自分の心と体を上手にコントロールしていくために、自分の心、体、呼吸と丁寧に向き合い、緩めていく時間を一緒に作っていきましょう。 ヨガを行った後は、脳も体もリフレッシュされ、一日を気持ちよく過ごす助けになると思います。 ⭐オンラインレッスンを受けるためのご準備⭐ 1、オンラインミーティングアプリ『zoom』のダウンロードをお願いいたします。 ▼パソコンへのダウンロードはこちら→https://zoom.us/download ▼スマホやiPadへのダウンロードはこちら→https://zoom.us/download#mobile_app ※アカウントの取得は必要ありません。 2、レッスン開始の10分ほど前にご登録のメール宛に[参加ID]をお送りしますので、URLをクリックして入室して下さい。 ⭐レッスン料金⭐ ¥1,500- ⭐お持ち物⭐ ・ヨガマット(お持ちでなければバスタオルやブランケットでも代用いただけますが、滑りやすいのでご注意ください) ・動きやすい服装 ・お飲み物・ブランケット・汗拭き用タオル ⭐その他⭐ ・可能な限り、身体をのびのび動かせる程度の空間を作ってください。 ・受付後はご自身が他の参加者様に映らないよう、画面をオフにして頂くことも可能です。
coubic.com


ご予約はこちら↑からどうぞ!


素敵な週末をお過ごしください。

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