娘を幼稚園に送ってから、トレーニングがルーティーンになってきた🌈✨ 朝日の中のトレーニングが気持ち良いの✨
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メニューはいつも
ストレッチ→背中→胸→脚→腹筋→お尻 →ストレッチ 🧘‍♀️ .
マシーンは25-30回を2セットやります。本当は3セットが良いみたいだけど無理ww .
今日は朝から凄い眠かったからROXYのピンクシューズで頑張りました💓
#joyfit#joy_jo
#morning
#training