トレーニングって体だけではなく
同時にメンタルも鍛える。

私の場合は体よりもメンタルが変わったな。

コンプレックスだらけでネガティブだった私が、体が変わり自分に自信を持てるようになった。そのままどんどん気持ちがポジティブになって、今ではどんな形でも自信を持てるようにまでになったの🌟✨

本当にトレーニングという存在に感謝してます💗💗💗
今日はジムへ行けなかったので家でヨガをしました🧘‍♀️✨
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