今まで色々なビフォーアフター載せてきましたが、、ストレッチの変化です!
左から右で1年半かかっています。

ストレッチが1番苦手で、頑張れる時期と頑張れない時期があったり😂

でも私が憧れている海外のフィットネスモデルは120kgスクワットが出来るのにとても柔軟性もあって、それを見るたび筋トレしているから硬くてしょうがないだなんて言い訳できない!とコツコツと頑張っていたら、ついに!ここまで出来るようになりました😭💖 ただ言いたい事は、、人は変われる🌟 ※左側は一切ふざけていないです。本気でこれでした。笑

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