月別アーカイブ / 2019年11月

またまた新しいワークアウト用プレイリストが出来ました😍💖💖💖
今回はパワフルなガールズ特集!! 是非ワークアウトする時のプレイリストとして活用してね😍💜ITunes やSpotifyでPowerful Girl’s Workout で検索したらでてきます!
✨ #プレイリスト#pink #sowhat #training #fit #fitness #workout
#フィジカル #筋トレ #筋トレ女子 #ワークアウト
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2年前にケニアの怪我などをした野生動物の保護施設へ訪れた際の写真。
アフリカは私の人生に大きな変化を与えてくれた。
たった2週間でしたが、数年分の経験をしました✨
自分が思い描いてたのとズレている所も沢山ありました。
だからこそ実際に足を運んでよかったな✨
必ずもう一回訪れたい場所です😊

皆様のもう一度訪れたい国はどこですか🤔?💖 #もう一度#アフリカ#チーター#キリン#動物#ケニア#africa


先日 @fitandsaltyofficial 新宿へ来てくださった皆様ありがとうございました😍💙✨ 皆さまと一緒に私もお尻トレーニングしたのでしっかり次の日お尻がピンポイントで筋肉痛になりました😂✨ 私も皆様のエネルギーを受けて楽しかったー💜✨ 次は今週の土曜日にアスリートハウス有明で行います!! 予約はプロフィールからできます🌟

こちらはタイヤフリップやロープ使ったりします💖

待ってまーす😍💙💙💙 #トレーニングセミナー
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