月別アーカイブ / 2018年11月

7種類の腕立てを3回ずつ計21回💪✨ アスリートハウスへ通い始めた時は腕立てができず、膝付きからのスタートでした✨

出来なかったものが出来る感覚が大好きでどんどんトレーニングに入り込んで今に至ります😝😝😝 #腕立て#何回できるかな#トレーニング#筋トレ#筋トレ女子#アンダーアーマー#underarmour #iwill#ua#fit#fitness #fitnessmotivation #training @underarmourjp @underarmour @underarmourwomen


左から➡︎
6年前、4年前、去年、今年🐠✨ 今の自分は過去の努力が作り出したもの。

ここから先もっと伸ばせるかどうかは今この瞬間の自分による。

新たな目標ができた私はもう次に向かって進んでいます💓✨ #過去の自分#ビフォーアフター #水着#beforeandafter #transformation #bikini#fit#fitness #fitnessmotivation #筋トレ#筋トレ女子


今週ラストトレーニングは下半身✨
動画は80kgデッドリフトと85kgスクワット🍑✨ しっかりトレーニングやりきった週は気持ちいい😍🌟✨ #今週ラスト#トレーニング#筋トレ#筋トレ女子#デッドリフト #スクワット#アンダーアーマー#ua#wewill#iwill#training#squats #deadlift #尻トレ#heysiri @underarmourjp @underarmour @underarmourwomen @dns_protein_official


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