月別アーカイブ / 2018年11月

今日は親友と渋谷にいたので店舗の前を通ったついでに自分の広告と一緒に写真撮りました💓💓💓✨
是非渋谷にいる際はアンダーアーマーの店舗に寄って見てね😍🌟✨ 夜は親友のバースデーをサプライズでお祝いしたのですが、隠し事や嘘がつけない私は動揺が隠せず心ここあらず状態になったり、結局バレてしまった💦💦やっぱり得意不得意ってあるよね😂😂😂
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去年大会に出た時は絞って仕上がりが51kg✨
それと比べて今回の撮影に向けてはボリュームを無くしたくなかったので多少絞って57kgで作りました💓✨ なるべくボリュームを落とさずどうやって腹筋を出すか試行錯誤しながら自分の身体で実験!!✨ 撮影中に今回私を担当して下さったハリウッドスターなどに教えている有名トレーナーに言われた事は、今からのトレーニングの撮影中に絶対にあばらを開かないで!お腹が緩んでいる瞬間なんて見たくない!!でした。
意識していたのですが、何度もお腹!お腹!!
言われ、もちろんスクワットなど腹圧を使う種目はしっかり入るのですが、動きによって他に意識がいってしまっていて、気付かないで緩んでいることがいっぱいありました。。
これは急にこの撮影で完璧に出来ることではなく普段の毎回のトレーニングでやらないといけないことでした。。 やってみようとしたら、、めっちゃキツイ!!今まで出来ていなかった悔しさと自分のマイナス点を知れてこれでまた伸びるワクワクさに感情が混ざっている感覚です😂✨ #弱点#気付かない所での気の緩み#アンダーアーマー#撮影#筋トレ#筋トレ女子#腹筋#underarmour #iwill#ua#la#training#fit#fitness #slshotel


左→今日✨
右→去年✨

今日は軽く身体を動かし、明日からまた本格的にスタート!! アメリカ撮影で経験した事をいかして更にレベル上げていこうと思います!!(近々ブログに書きます✨) 今日は軽くですが、、
それでも去年と比べて雰囲気が変わったのが分かる⤴️⤴️⤴️ #レベルを上げる#一回一回の練習を更に集中する#筋トレ#筋トレ女子#トレーニング#fit#fitness #underarmour#ua#アンダーアーマー @underarmourjp @underarmour


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