月別アーカイブ / 2017年11月

今日はあまり重いウェイトを使わずバンドを使ってのお尻トレーニング🍑✨
自主トレだったのですが、震えるまで追い込めた!! 最近5日間連続トレーニングして2日間休みにメニュー変更したのですが、明日がラスト5日目!!✨頑張るぞ💪✨ それが終わった明日の夜は美味しい焼き肉の予定なので今から楽しみ😍😍😍🌈✨ #明日は焼き肉#トレーニング#尻トレ#ビキニ#海グアム#筋トレ#筋トレ女子 #glutes #beach#tan#body


本日Line Blog of the year 2017の発表があり、その中で私は”話題賞“を受賞することが出来ました💓✨ 皆さまのおかげです!!
いつもサポートありがとうございます🌈✨ これからもBlogを通してフィットネスを発信し、1人でも多くの方が身体を動かすことに興味を持ち、少しでもポジティブマインドになれるお手伝いになれれば嬉しいです!! これからもよろしくお願いします💎💎💎 そんな今はお尻トレ帰りです🤣👍💓✨ #ラインオブザイヤー2017 #尻トレ#ブログ#話題賞#受賞#感謝#筋トレ#トレーニング#筋トレ女子


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