月別アーカイブ / 2017年05月

岡部さんのお尻トレーニングへ💜✨
昨日はスクワット85kgやったんだから今日はヒップスラスト85kgねー💗ってやりました🌟✨笑

これはお尻をツンっとさせることによってかなり効く!!最後地震が起こるから最後までみてねー💎✨笑

岡部さんのレッスンでは私の苦手なお尻の上の方をせめてくれるの✨
最近本当に変わってきた!!見てわかる💕✨ 自分の身体に素敵なお尻がついているなんて嬉しいなー😍😍😍💕✨ @tomo_fitness
@underarmourwomenjp
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昨日載せたウェアを私服として着用💎✨ 昨夜はスクワット85kgに成功🌟✨
あの感じだともうちょいいける!

最近ペースが掴めなくて
久々に週末トレーニング連休取ったので、好調に戻りました😍👏🏻✨ ここ最近トレレベル上がって身体よりもメンタルが追いつかなくなってた。痛くてキツくてめげる。
しっかり立ち止まって目標を心に刻んで、瞑想も再開✨

昔はあんなにハングリー精神あったのに結婚して幸せボケになってた。心鍛えなおすぞ!

一定のキツさを耐えるメンタルはあったけど、
それ以上を迎えるほどはなかったの。

でも、自分の心としっかり向き合うことで自分のレールに乗る事が出来た。
レールに乗れた時の私は最強だと思う✨

本当に変わる!
やってやるぞ!!✨ #変わる#トレーニング#筋トレ#フィットネス#fit#fitness #fitgirls #fitnessmodel #uawomen #iwill#underarmour #ootd#私服


今日の気分はモノトーン💜✨🌟
私が選んだオススメアンダーアーマーコーデ💎✨ シンプルだけどカッコいい☀✨ アンダーアーマーってトレーニングマットがあるって知ってた??✨しかも黒!!すっごいカッコいい!
ロープはピンクと黒があって私はピンクにした💗✨
こういう風にマット運び用にも出来るし、ストレッチロープとしても使えます🙆⭐️✨ スニーカーは今季1番お気に入りのこちら🌸✨
私は分厚い靴より、出来る限り軽くて柔らかく、素足に近いのが好きなんです😝✨ 是非 @underarmourwomen をフォローして最新のアイテムをチェックしてね🌟✨ #私が選んだアンダーアーマーコーデ#スニーカー#ヨガマット#スポーツ#筋トレ#筋トレ女子#underarmour #iwill#uawomen #training#hot#cool#fit#fitness #fitgirls


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