月別アーカイブ / 2016年12月

今日は普段ベニスビーチのジムでトレーニングしてて、アメリカのフィットネスビキニの大会で結果出してるカオリさんと、今年フィットネスビキニで入賞したセイナちゃんとの豪華な合同トレ💗✨
メニューはカオリさんが決めてくださいました😍↗️✨
私とセイナちゃんから笑顔は消えそうでしたが、笑 年の終わりに凄い追い込めて気分がいい🎉✨
カオリさんのアメリカンスタイルのトレーニングは新鮮なのばかりでいつも沢山学ばせて頂いています🙏🏻🙏🏻🙏🏻 #カオリさん帰国#トレーニング#合同トレ#ジムフィットネスビキニ#ビキニ#body#gym#fit#fitness #fitnessmodel #happy#fun


今年最後かな?のアスリートハウスでのトレーニング↗️✨
今年一番のハードメニューをこなせた💗✨し、体重もついに7月よりプラス6kgで今年の目標体重も達成🙌✨
綺麗に体重増やせたのでジャンプなどのパワーもだいぶ強くなったの💜✨
身体も凄く動かせれるようにもなった!身体のコントロールももっと出来るようになった↗️↗️↗️
来年の夏には更にプラス5kgが目標!
そして同時にパフォーマンスを更に上げる!!
ここからが大変なんだろーなー☀️ 低迷期を抜けて、一気に成長がみられて今凄く楽しい💗✨ #アスリートハウス#ドーム#アンダーアーマー#筋トレ#トレーニング#underarmour #fit#fitness #fitnessmodel #body#style#fitwomen


試合後はクリスマスソングも流れてて素敵でした💗✨
そして昨日は7年ぶりに初デートに連れてってくれたレストランでランチしました🍜✨
皆さまから質問受けるこのTシャツはアンダーアーマーの物です🐝✨ #試合観戦#ランチ#クリスマス#アメフト#大学#アイアンマン#ootd#style#happy


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