ちょうど一年前は初めてフィットネスビキニの大会に挑戦した日💓✨ この時の経験が今の自分に繋がっている!!だからこれからも自分のコンフォートゾーンを抜けた体験を何回も挑戦していきたいな!!✨ もう大会には出ないけど、この時の努力には絶対負けたくない🤨☝️🌟✨ 久々にこの写真見て更にやる気が出てきた💜💜💜✨ #コンフォートゾーン#大会#フィットネスビキニ#負けない#body#fitnessbikini#fit#fitness


1年ほどノートに些細な事でもいいので1日3個、人に良い事をしてそれを毎日ノートに書くというのをやっていました✨
新たに始めたのは1日一個自分がHappyになる事をする✨
という事!!
それを始めてから少しずつ自分の事を知れている💓✨ トレーニングは好きだけどただトレーニングをする事よりも、疲れ切るまで追い込めた時や、前まで出来なかった事が出来るようになったり私は成長を感じた時に幸せを感じるんだ🌟✨ 今日はシンプルにこの明るいオレンジのウェアを着るだけでHappyだった☀️✨ 自分の事を知っていくのって面白いね!!
トレーニング後はプロテインとグルタミンをとっています💜✨ #オレンジ色のウェア#トレーニング#プロテイン#DNS#underarmour #happy


↑このページのトップへ