Make healthy breakfast with me💜

ヘルシーな朝食🥣
材料
🥑ガーリック
🥑マッシュルーム
🥑塩胡椒

🥑アボカド

🥑パン

🥑ごま
🥑コリアンダー
🥑ライム

1)オリーブオイルを入れた🫒フライパンを熱しニンニクを炒め、塩胡椒を入れてマッシュルームも茶色くしんなりするまで焼く

2)フォークでアボカドをマッシュする

3)パンに2)を乗せる

4)その上に1)を乗せる

5)お好みでパクチーやごま、ライムをかけて完成♡

是非食べてみてね♡

@schellinfit

#ヘルシーな朝食#料理#朝食#food#breakfast #healthylifestyle #healthyfood #body#bodymake #training#fit#fitnessmotivation #fitnessmodel


少し時間に余裕が出てきたので、
久々にランチデートしよう♡
と誘ってみたら、夫もちょうど俺も誘おうと思ってたの!!
となって、久々にランチデートへ❤️








まだベイちゃんが産まれてから2人でディナーに行ったことはないかも🤔

でもランチ楽しかった❤️

Love Justine

本日はシェレンフィット運動会でした!!!🔥✨

本当に本当にすんごく楽しかった😍💕💕💕

皆のレベルの高さにびっくり
久々の本気対決で一生の思い出になりました!!

また詳しくは後日また書きますが、来て下さったシェレナの皆様ありがとうございましたー💜

また来年もやろうね!!

#シェレンフィット運動会#シェレンフィット#シェレナ#大人の運動会#筋トレ#宅トレ#フィットネス#トレーニング

@schellinfit


↑このページのトップへ