こんばんは!!!
すっかり寒くなりましたねー☃️

冬服を買い漁りまして、
いろいろ届くので楽しいです♡ぐふふ


それでは、いつかの晩ごはんです💁‍♀️

今回もむね肉を使って、ピリ辛でごはんが進む献立になりました◎

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[お皿に乗っている2人分の量で計算]
※調味料などの細かい部分は大雑把です※

・十六穀米 → 約10円
・鷄チリ→ 約150円
・白菜ツナサラダ→ 約100円
・玉ねぎとわかめの味噌汁 → 約50円
・にんじんと油揚げの炒め煮 → 約40円

合計 約350円


1人あたり約175円でした!


むね肉2枚を使って、
2人ともモリモリ食べましたとさ🧏‍♀️

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余ったらお弁当にも入れやすいので、
お肉が安く手に入ったらよく作ります〜

色もよくて映えるね👏


白菜が安くて美味しい季節になってきたので、
白菜料理もたくさんしたいなー♡


ではまた〜


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こちら、ある日の晩ごはんでーす🍚

むね肉使うと安めの献立になるけど、
モサっとした食感にならないようにするのが大変。

よだれ鷄は、お湯にぽちゃーんと入れておいたら
勝手に柔らかく仕上がるから簡単に出来上がり♡♡


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[お皿に乗っている2人分の量で計算]
※調味料などの細かい部分は大雑把です※

・よだれ鶏ネギだれ→ 約140円
・にんじんと油揚げの炒め煮 → 約30円
・ほうれん草ナムル→ 約70円
・えびサラダ → 約400円
・さつまいもとリンゴのレモン煮 → 約50円

合計 約690円


1人あたり約345円でした!



むね肉をお湯に30分くらい入れてる間に、
添え物とタレ作って、
サラダ盛り付けて、出来上がり💫
_var_mobile_Media_DCIM_114APPLE_IMG_4275.HEICお米なしでもお腹いっぱいになるね🐷

仕事終わりでも30〜40分で出来て、
なんとなく見た目もよくなるから
おすすめの献立です☺︎︎



みんな、ふるさと納税した?
ROOMにも少しまとめたよ✌︎
今月末にバタバタしないようにしなきゃね!!!


インスタはこちら↓


ではまた更新します♡

1年ぶりくらいに、BLOGに舞い戻ってきました💁‍♀️

今まで投稿していたのも一旦リセット!
心機一転しました〜

投稿する内容は、晩ごはんが多くなるかなー?
こんな家庭もあるんだねって、献立の参考にしてもらえたら嬉しいなぁ。


ということで、いつかの晩ごはんです。


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早速冷凍の魚フライ登場〜🐟

いや、一発目はもっとちゃんと作ったやつ載せんかい!って感じですが、なんだかリアル感あっていいかなと思いまして〜わはは〜

毎日のことだから、どう手抜きするかが勝負だからね、ほんとに。



[お皿に乗っている2人分で計算]
※調味料などの細かい部分は大雑把です※

・十六穀米 → 約10円
・サラダ → 216円
・魚フライ → 276円
・きんぴらごぼう → 約50円
・里芋ひき肉煮 → 約200円
・わかめと玉ねぎの味噌汁 → 約60円

合計 約812円


1人あたり約406円でした!


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お米はいただきもので、十六穀米の素を混ぜて炊いてるだけなのでめちゃめちゃ安いです🍚

サラダは売ってるのをそのまま乗せただけ←
フライは揚げただけ←

いいんです、おいしいので♡


手抜きしながら頑張りましょう!
では〜



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