月別アーカイブ / 2018年05月



ファスティングを通して、
人の体、頭、心に刺さった
釘を抜く、釘ヌッキーです。

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今日は人生で初めてウエイトリフティングの
練習を見せて頂く、機会がありました。


日本代表選手が多くいる大学で、
その練習場はパワーに満ち溢れていました。



まさにパワースポットでした。


本当に一生懸命、練習に励んでいる姿は
人を感動させてしまうんだなと感じました。


また、ウエイトリフティングは

完全に個人スポーツだと思っていましたが、
練習中はチームスポーツに負けないぐらい声を掛け合い、各自が周りの選手を応援しながらも練習していました。






5月25日から27日まで
いしかわ総合スポーツセンターで
ウエイトリフティングの全日本大会が
あるようです。

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きっと、この大会の中から、2020年東京オリンピックのメダリストが誕生するんだろなぁ〜😄


釘ヌッキーも、目の前のことを
全力で一生懸命取り組み、
輝いていきたいと思います!!




KUGINUKI FASTING DETOX 公式サイト
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#ファスティング
#デトックス
#断食
#ダイエット
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ファスティングを通して、
人の体、頭、心に刺さった
釘を抜く、釘ヌッキーです。

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今日は、寝る直前には食べてはいけない
理由についてお伝えします。




寝る3時間前に食事を終わらせると良いと
昔から言われています。



消化活動は、ランニングに匹敵するほどの
エネルギーを必要とします。





だから基本的に多くのアスリートは
試合当日は軽食に抑えます。



試合の数時間前にバナナ1本や
ドリンクやサプリで終わらせる
選手も多くいます。




普通に食べると、消化活動にエネルギーが
使わてれてしまい、本来のパフォーマンスに
悪い影響を与えてしまうからです!!




消化活動には
それほどエネルギーが使われています。



だから、少食にしたり、ファスティングをすると
朝早く目が覚めたり、疲れにくくなっていきます。




消化活動が減り、エネルギー消費が少なくなるので、体力を使い切らずに元気な状態が続きます。



それほど、実は消化活動は
体に負担をかけています。



食べ過ぎる習慣を続けてしまうと
太るだけではなく、疲れやすくなります。



これほど負担のかかる消化活動を
睡眠中にすると体は十分に休まりません。




だから、昔から寝る前の3時間前に
夕食を食べ終えることが大事だと
言われています。



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ファスティングを通して、
人の体、頭、心に刺さった
釘を抜く、釘ヌッキーです。
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今日は証券マン時代から
お世話になっている社長から
ゆっくり話しを聞かせてもらう
機会がありました。



金無し、コネなし、人脈なし、
中卒で学歴も無かったところから
成功された創業社長です。





小さい頃からずっと、劣等生で
何をしてもダメだったそうです。



足が遅く

学校で一人だけ縄跳びが飛べず

自転車は4年生まで乗れず

数字も弱く

漢字も書けない

背も小さい

力もない



だから、毎年、運動会が
嫌で嫌で仕方なかったとのこと。



チームで行う競技では
同じチームメイトから毎回
本当に嫌な顔をされたそうです。



そして、リーダーから
あまりの能力の低さに
チームから外されたともあったとのこと。



骨身にしみるほどの思いだったが、
リーダーが外す気持ちも自分で
理解できたと言われていました。




学校が終わってもやることがなく、
読書をするか、ラジオを聞くかの
どちらか。



親からも近所の方からも、
将来、ちゃんと仕事して食べていけるか
心配されていたとのこと



しかし、幼少期からのマイナスの
経験が大人になってビジネスで活かされ、
大きな成功を収めました。



同級生からは、なぜ成功できたのか
謎だと思われているとのことでした。



ビジネスで成功した大きな要因は
その社長の特殊な能力が幼少期から
磨かれていたからでした。



それは、人の気持が痛いほどよく分かり、
相手の心理を手に取るように読むことができる
特殊な能力が自然と備わっていたのです。



何をやっても出来なかったからこそ、
身についた特殊な能力です



この特殊能力があるので、ビジネスの
交渉や駆け引きが抜群にうまいんです。



しかし、幼少期からずっと劣等生であっため、
基本的に周りの人の方が優れていると思っているので、仕事は基本、他人に任せています。



だから、社長はいつも暇そうにしています。



トラブルが起こったときや、大事なときだけ
特殊能力を使って仕事をします。




負の経験から、長所を導きだした
素晴らしい成功体験だと思いました。



とても勉強になった1日でした!!


今日は完全にファスティングのことを
書くのを忘れていました。



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