LINEを使って、1ヶ月で

3キロ減量を成功させる

減量の救世主、釘ヌッキーです。

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昨日、自分との約束を守れていますか??

 

というような質問がありました。

 


人との約束は守ろうと必死に

努力をしますが、自分との約束は

ルーズになってしまうことがあります。

 


自分との約束とは、いろいろありますが、

例えば朝の起きる時間。

 

決めた時間に一発で起き上がる!!

 

目覚ましが鳴っていても、

起きれないときがあります。

 


しかし、早朝に誰かと約束していたら、

絶対に起き上がれます。

 


仕事においても、他人に約束したことは

守れますが、自分自身に約束したことは

後回しにしてしまうことがあります。

 


深く考えると、これって、

自分の価値を下げることに

繋がっていくなと感じました。

 


家族との約束、お客様の約束、

友達との約束、自分との約束。

 


自分との約束だけは、

約束を破っても誰にも

迷惑がかからないと感じますが・・・

 



自分との約束を破り続けると

自分で自分を裏切ることになっていく。

 

最終的には自分に迷惑をかけることになる。

 


ダイエットを決意しても、実行しない。

 

■食べ過ぎ、飲み過ぎる。

 

■肥満で病気になるリスクは上がる。

 

■体重が重すぎて、膝が痛くなる。

 

■なんか体調がイマイチで、やる気がでない。

 


これって、自分の価値を自分で下げ、

自分で自分に迷惑をかけていることに

なっていませんか。

 



他人の約束はもちろん大事ですが、

きっと自分との約束はもっと重要だと

気が付きました。

 



自分との約束を守りつづければ

絶対に素晴らしい人生になる!!

 



まずは、どんな状況でも、1日が始まる、

朝のスタートで自分との約束を守る

釘ヌッキーになる!!



 

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