ファスティングを通して、
人の体、頭、心に刺さっている釘を抜く
釘ヌッキーです❗❗

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新年度が始まり、これから
健康診断の時期ですね




10代、20代のときは、
毎年、健康診断しなくてもいいのにと
思った人がほとんどだと思います。


しかし、ある時をきっかけに
「来週、健康診断があるから」
口にするほど健康診断を
意識しはじめます。


最初に健康診断を意識するように
なるのは、メタボライン
近づいてきたときだと思います。




男性の約30%、
女性の約20%は肥満なので、

既にメタボ診断に慣れしてしまっている
人もいるかと思いますが



釘ヌッキーはメタボ診断されたことは
ありませんが、短足検査があれば、
重度の短足病だと間違いなく
診断されます(>_<)



釘ヌッキーは、背は高くありませんが、
正座したり、椅子に座ると
かなりデカくなってしまいます



短足は頑張って隠そうと思えば、
隠すことができますが、
これからの時期、
肥満はなかなか隠せません。


健康診断までの数週間で
体をスッキリさせられるのは、
ファスティングしかないですよ❗❗



3日で約3キロ、5日で約5キロぐらい
簡単に減量できます


今週、ファスティングに取り組んで頂いてる
お客様も、皆さん、減量に成功しています❗❗



優秀な経営者を始め、ビジネスマン、
マネージャーに肥満の方は少ないのは
有名な話しです😁


さきほどお伝えしたとおり、
男性の約30%、女性の約20%が肥満です。


しかし、経営者、マネジャーに限ると
肥満の割合は一気に下がります


人を管理する立場である人が
自分自身の体型を維持できていなければ、
ちょっと説得力にかけてしまいます


部下の方は口にはしませんが、
心の中で叫んでいます❗❗



「人にどうこう言う前に、
その自分の体をどうにかせぃ!!」


今、これを読んで
やべぇ〜と少しでも感じた方、


「いつやるの❓❓」と聞かれたら、



今でしょ❗❗
と即答してくださいね😁



アメリカでは、肥満であることは、
自己管理ができない人だと
判断されてしまう傾向があり、
体型も1つの評価に繋がってしまいます。



実際に、世界的に活躍している
経営者の体型を見ても、
皆さんスッキリした体型をしています。



アマゾン                  ジェフ・ベゾス
アップル                  ティム・クック
フェイスブック       マーク・ザッカーバーグ
テスラモーターズ  イーロン・マスク
アリババ                  ジャック・マー


日本を代表するような経営者も同じく
スッキリした体型をしています。


トヨタ            豊田章男
ソフトバンク   孫正義
ユニクロ        柳井正
日本電産       永守重信


経営の神様と言われた、
松下幸之助さん
スッキリした体型をされていました。




多くの人を引っ張っていく優秀なリーダーは
自分の体型維持、健康管理を徹底しています


話しは少し変わりますが、


近年、世界でもっとも
ファスティングが必要な方を
釘ヌッキーは見つけてしまいました!!




釘ヌッキーだけでなく、
きっと世界中の人が今もっとも
ファスティングやるべきだ
と共感いただけると思います



その方とは・・・・




北朝鮮のリーダーだと思います(笑)


ファスティングで
体も、頭も、心も
スッキリしてほしいと願っています!!
クギヌキファスティングデトックス KUGINUKI FASTING DETOX – 石川県金沢市を拠点に全国で展開する「クギヌキファスティングデトックス」。一般社団法人分子整合医学美容食育協会のプロトレーナーの釘抜康雄がファスティング(断食)をLINEや電話で徹底サポート。ダイエット、デトックス効果、便秘解消。美肌効果、体質改善、パフォーマンス向上など期待できます。
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kuginuki-fasting.com

体、心、頭に刺さった釘を抜き、
人の苦しみを抜く、
ファスティングトレーナー
釘ヌッキーです

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先週から新入社員の方々の姿が
よく目に止まります。


歩いているだけで、誰もが
すぐに新社会人だと分かりますよね。


雰囲気って隠せないもんですね。


釘ヌッキーも8年前はフレッシュな
証券マンとして社会人デビューしました


釘ヌッキーは頭がちょっと弱いので、
挨拶だけは頑張りました!!


釘ヌッキーの結婚式に来ていただいた
とても可愛がってくれた会社の上司が
スピーチの中で、釘ヌッキーの働きぶりを
こんな風に紹介してくれました


仕事は頑張っていたので、
スピーチでどれだけ
褒めていただけるか
ちょっと楽しみでした!!



こんな紹介をしてくださいました!!


『自動販売機に挨拶する男!!』


会場は大爆笑


普通、結婚式では
褒めてもらえることが
多いと思うんですが・・・・・・・・


まぁ、皆さんに笑っていただき、
場が和んだので、良かったんですが😁



自動販売機に
挨拶してしまうほど、
頭は弱めなんですが、
思いは強いんです(笑)



昨日、打ち合わせ時間より、
ちょっと早めに入ったカフェで
どこかの会社の新入社員4名の
会話が聞こえてきました。


いろんな話しをしていました!!


新入社員同士でもまだ少し気を遣い
ながら話していましたが、
前向きなフレーズが聞こえてきました



「これから一緒に頑張ろう!!」

「成長して行こう!!」

「どうやって会社に貢献できるかな?」


こんなフレーズがいくつも
飛び交っていました❗❗


このフレーズが半年後も1年後も、
5年後10年後も自然と言えたら
凄い会社、凄い人材だと思います❗❗


そんな会社、そんな人が増えれば
日本が元気になると心から思います




しかし、残念ながら、現状の居酒屋からは、
ほとんど愚痴しか聞こえてきません



上司こと、部下のこと、会社のことを
悪く言う人が多いように思います(>_<)


何を言っても
現実は変わらないのに・・・




ちなみに釘ヌッキーは、
20才のときに、愚痴や人の悪口は
いわないと心に誓っています


頭はちょっと弱めですので、
中身で勝負していくしか
生きる道はないんです(笑)


証券マンだったときも、
いろんなことがありましたが、
一度も愚痴や弱音、人の悪口は
言いませんでした



マイナスなことは
口にしないと
心に決めています‼️



周りの方に言いたいことがあるときは、
直接お伝えすると決めています‼️


誰に対しても、あんまり何も
言わない、言えないのですが😁


だって、みんな、
それぞれの立場で、
一生懸命やっています



立場が上の人は、
上の人にしか分からない物を
背負って仕事していますし


若手は、若手なりの
アイディアや思いがあります


新入社員は新入社員にしか
感じ取れないフレッシュな頭、
感性があります



それぞれがそれぞれの立場で
全力で仕事しています



釘ヌッキーは、昨日の新入社員の会話から
初心を忘れてはいけないこと学びました。



給料もよく、待遇もよく、好きだった
証券マンを辞め、愛する妻や子どもの生活を
揺るがすかもしれないリスクを背負ってでも
ファスティングを仕事にしたいと思ったことを
❗❗


自分の人生が好転したファスティングの
体験を、一人でも多くの人に伝えたい。


人の苦しみを抜ける
ファスティングトレーナーになる❗❗



この熱い思い、この強い決意は、
絶対忘れてはいけないと再確認しました。


全国の新入社員よりも熱く強く
今日1日もハッスルします!!


前向きな会話を届けてくれた
4名の新入社員の方、有難うございました❗❗



LINE @
https://line.me/R/ti/p/%40bud2251c

ファスティングを通して、
体、頭、心に刺さっている釘を抜く、
ファスティングトレーナーの
釘ヌッキーです😁

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今日は、どうしても10時のおやつや、
15時のおやつが欲しくなる方には
必見のアイテムを紹介します❗❗



減量中の方はもちろん、
健康志向の方にも超オススメです😁



そのアイテムとは・・・・・・・・・・・・



ナッツ類です❗❗


釘ヌッキーもファスティングトレーナー
でありながら、たまに食欲の
大爆発が起こります
(恥ずかしッ)


そんなときに、重宝しているのが、
このナッツ様です😁


これまでも、ナッツ様に
かなり助けて頂いています



釘ヌッキーはナッツ様には
足を向けては寝れません。


腹持ちもいいし、美味しいし、
糖質も高くないし、最高です😁


今から、それぞれのナッツについての特徴をお伝えしていきます!!



アーモンドは、食物繊維が豊富で
腸内にこべりついた老廃物を排出させることができます。


腸が綺麗になることで、コレステロールなどの
吸収を防ぎます。また、腸が整うことで、便秘も改善します。


アーモンドには、肝臓の働きを助けるビタミンEとナイアシンが含まれています。


ビタミンEは高い抗酸化作用があり、若返りのビタミンとも呼ばれています。


だから、アンチエイジング食と呼ばれ、女優さんやモデルさんが愛用しています。


肝臓の働きも助けてくれるので、お酒を飲む30分前にアーモンドを食べると効果が感じれます。

二日酔いで頭が痛い時にも効果があります!!



マカデミアナッツに含まれる油は、
パルミトレイン酸と言います。


うなぎなどにも含まれていますが、これは肌にとても良いです。



定期的に食べる習慣がある人は、肌がハリがあって、若々しいです!!




くるみは、悪玉コレステロールを
減少させたり、血栓を作りにくくし、
血管を柔らかくして広げる効果があります。


これは、くるみの油に含まれている
オイレン酸とアルファリノレン酸が
含まれているからです。


青魚にも含まれています。
青魚も血液をサラサラにしてくれます。


ハーバード大学で12万人を対象にして
30年間にわたって追跡した研究では、
普段からナッツを食べる人は、ナッツを
食べない人に比べて心臓病での死亡率が
29パーセント下がるという
研究結果が出ています。


ナッツは、カロリーは高いですが、糖質は高くありませんので、太りやすい食材ではありません。


腹持ちもいいので、
空腹時には必須のアイテムです。


また、健康にも抜群に良いです😁



今日は、釘ヌッキーがいつもお世話になっている
ナッツ様の紹介でした😁

クギヌキファスティングデトックス KUGINUKI FASTING DETOX – 石川県金沢市を拠点に全国で展開する「クギヌキファスティングデトックス」。一般社団法人分子整合医学美容食育協会のプロトレーナーの釘抜康雄がファスティング(断食)をLINEや電話で徹底サポート。ダイエット、デトックス効果、便秘解消。美肌効果、体質改善、パフォーマンス向上など期待できます。
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