突然思い立ち、先週からランニングを始めました。

僕が憧れているかっこいいアラフォーの人たちが10キロランをしているのを見て、
わかりやすく憧れた僕は走り出しました。

歩くの好きだし、
休日一日中歩いてたりするわけだから、
10キロくらい走れるだろうと。

なんて浅はか。
案の定、全然走れませんでした。

ザコいぜ俺。

続けて走れないし、翌日筋肉痛だし。

こんな走れないもんなのか!と、落胆しつつも、
走れるくらいゆっくりしたペースからちょっとずつ頑張ってみよう。

と言うことで、挑戦中です。

さっきも走ってきましたが、
無事3キロは落ち着いて走れるようになりました。

走ってると楽しくなってきて、もっといけそう!
追加するか!
と、なってしまうんですが、

初心者は追い込んじゃいけないと言う話をちゃんと守り、そこまででストップ。

ゆっくりゆっくりレベルアップさせていきたい。

来週には5キロ。

今月中には10キロに辿り着きたいな!

走ってる間のBGMを考えているんですが、
今日はiriでした。

BPMが早過ぎなくて横ノリが心地よい。

楽しく無理せず走るのにいいね。

走るのは19時くらいだから、
日が沈む中でちょうどいい。

ランニング中のBGMのおすすめあったら教えてください。

これで体力つけて、
復帰後のライブバッチバチにやったるぞー!


#stayhome #うちで過ごそう
#ダイエット #ランニング