小麦粉よ!
嫌いになったわけじゃないんだよ。

パンとラーメンがめちゃくちゃ食べたいよ!
我慢の心が折れかねないよ!

なんたって家から徒歩1分にパン屋さんもラーメン屋さんもあるからね。

だけど、我慢してます。

何故ならば!

ダイエットをしてます!
人生初のダイエット!

筋トレとダイエットをバランスよーくやってるところ。

なので野菜とかをたくさん食べて、
ファーストフードとかスナック菓子とかパンとかラーメンを我慢しているわけです。

過度なことはしません。
健康でいたいんで。

今一番欲しいものは健康です。


自粛太りなんてことも言われてますからね。

この生活になる前は家にいる事が少なくて、
どうしても出先で食べてしまったり、
手軽さ重視で選んでしまったり、
と、していましたが、

せっかく移動時間が削減されてんでね。
食をちゃんとしてみようとしたところ!

なんと!

数年ぶりに50キロ台に帰ってきました!

結果って出るやん!

僕は169センチ。
170と言わないのが最後に残されたプライド。

成人男性169センチだと、
標準が62キロくらいで、
美容体重が57キロくらいらしいです。

元々、the標準体重なミスターアベレージだったんだけど、
どうせならほんとに体重って減るのか実験してみようと思い立ちました。

そしたらちゃんと減ってきましたからね。
体重じゃなくて体脂肪もね!

このまま美容体重を目指してみようかなと。

これが成功体験か!と思いましたね。

僕は絶対に痩せたい!と言う願望とか、
めっちゃバキバキの身体になりたいと言う願望は
正直あんまりないんだけど、

自分の計画、実験の結果が出るのはめちゃくちゃ面白がれるタイプです。

なのですごく楽しくなってきて、
ラーメンを我慢するモチベーションが湧いてきました。

のんびり月1キロくらい落ちていけば、
夏には美容体重じゃん!

程よく節制して、程よくトレーニングして、
たくさん寝て、夏を迎えたいと思います。

ライブ再開の時は、スタイリッシュ久保でお待ちしてるぜ!お楽しみに!


#stayhome #うちで過ごそう
#ダイエット #家トレ