暑さより、寒さより、雨が苦手なんで、
冬眠より、梅雨眠がしたいです。

久保です!
おはようございます。

さて、朝配信を毎日続けて今日が55日目でしたが、
だんだん人より早起きが得意になってきた?という気がしてきました。

多分あと、50日か100日くらい続ければ、特技と言えるようになるのではないかと思っているところ。


朝配信を始めた時は起きれるかどうかが不安でしょうがなかったけど、だんだんコツを掴んできた気がしてます。

だけど、もうちょっとだけ早く起きたいなあと思っていたところ、
昨日いい情報を手に入れました。


YouTubeでメンタリストのDaiGoさんの心理学の動画で、アラームなしで起きる方法を題材にした動画が上がってました。

これね。

結論としては、結構根性論ではあるんだけど、
人間の目覚める仕組みがわかって面白かった。


人間は、何時に起きるってのが染み付くと、その時間に合わせて、目を覚まさせる物質が分泌されるらしい。

6時に起こしますねって言われて寝た人と
9時に起こしますねって言われて寝た人を、

両方とも6時に起こすと、
6時に起こすと伝えられた人の方が、目を覚まさせる物質が出ていた。
それは、脳が6時に起きるって準備をしていたってことみたい。

だから、アラームに頼りすぎると、
脳が準備をしないってことなんだろうな。


結果、気持ち次第ってことっすね。
アラームはこの時間に起きなかったら死ぬってところにしといて、
本当に起きたい時間は、その時間に起きる!って決心をしてから寝るってのをちょっと試してみます。
実験。


アラームってついつい、起きたい時間から起きないといけない時間まで、断続的にやっちゃうよね。
スヌーズとか永遠に鳴り続けるようにしちゃうよね。

それだと集中力も低下しちゃうらしいよ。
人間の仕組みって面白い。


引き続き、早起きの達人になれるように頑張ります☻


雨に負けずに今日も頑張っていこ!

日曜の夜にこんばんは。久保です。

昨日から引き続き休暇をいただいております。

今日は静岡の方まで足を伸ばしてみまして、
静岡と言えば何を食べようかと考えたところ、

静岡にツアーで行くバンドマン達が必ず食べてる
「さわやか」というハンバーグ屋さんについに行ってきました。

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もうやたらとどいつもこいつも
さわやかさわやか言うもんだからさ、
存在はずっと知ってたけど、ついにデビューでした。


そのブログに初めてあげる動画がハンバーグになるとは。


とても美味しかったです。
感想ざっくり。


向かいながら混雑具合とか調べてたけど、
店舗によっては200分以上待ちとか書いてて、
ディズニーかよ。なんて思いましたが、
人気なだけはあるねー!ととても満足して、
先程東京に戻ってきました。


2日間とっても休日して来たんで、
明日からフルスロットルで頑張れそうです。


ショートカットできる道なんてないんでね、
コツコツコツコツ積み上げます。
休日も配信と筋トレは怠らなかったら俺を褒めて。
褒めて伸ばして。ビヨーンと伸ばして。


はじめての結婚記念日をじっくり過ごすことが出来て、皆様に感謝でした。

家庭も音楽も、暮らしの全部全部全力でやったるどー!

本日は、妻が久保になってから365日目でしたので、
近場に旅行に来ています。


車でのんびり移動して、
旅館でまったり過ごす休日です。


車中のBGMはイエロー・シアン・マゼンタからスタートしていました。DJ妻。


こういう日ってとても大事だなあとつくづく感じます。


毎日毎日、早朝から終電間際まで何でもかんでもギッチギチに詰め込んじゃってる生活なもんで、
今週末はしっかり休日してきます。


本当は海外に連れて行ったり、
高級旅館に連れて行ったりしたいなあと思うところなので、
2回目の結婚記念日には実現できるようにモリモリ頑張ります。


さて、明日まで、リーダーおやすみ頂きます。
英気養い中!

メンバー達よ、後のことは任せた!

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