じぇすっ。






こんばんは。もう11月も終わりですね。いよいよ冬本番。ほんとみんな体調には気をつけてね。






最近、ずーっと慢性化してる腱鞘炎だとか坐骨神経痛だとか、そういうのがかなりひどくなってきました。






んで東京に来てから頭痛も頻繁に起こるようになっちゃって、ほんとなんだかなぁという感じです。





カーペットを敷いて机を低くしたものの、なんだか余計身体に良くないような気がしてきました。ギター弾いてる時なんか難しい。







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ちょっとこれはいよいよウォーキングとかランニングとかしてみたりしようかなぁ?とか思ったりして。思うだけはタダね。






いかんせん長距離走に関しては、高校の駅伝大会を機に一生走るまいと決めてからまともに走ってないので、少しばかり億劫になってしまいます。






だからウォーキングなら小一時間くらいできるかなぁ?とか思ったりして。思うだけはタダね。






まぁ嫌でも歳は取るからね。どんだけ見た目キレイにしてても、中身が汚いとOMG...そういう人いるよね。。






というわけで、気が向けばやってみようかなと思います。思うだけはタ←






最近凄くお気に入りの靴。






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でも凄くお気に入りが故に、これ履いて歩くのとかとか何か嫌だなぁ。勿体無い。貧乏性なもので。






ウォーキングシューズとか安いのあんのかな?もしあったら買ってみよー。もし買ったら歩いてみよー。






嫌な事あってもスクワッド一時間もすれば疲れるしぐっすり寝れるし、大概の事はスッキリするんだってー。






歳を取る度に段々と健康の大切さが分かる気がします。






この前結構長い事地震で揺れた事があって、とっさに大事なもん抱えて窓の鍵開けてました。






幸い大丈夫だったけど、なんかその時「俺生きたいのかぁ」とか思いました。不思議だね〜。本能なのかな。






まだ11月なのに東京では雪降ったり気候もおかしいし、地震も頻繁に起こったりでなかなか地球もヤバい気はしますが、とりあえず体調万全で過ごしたいものです。






みんなもほんと気をつけて。自分自身と大切な人は守れるようにね。






んじゃまた。