人は

「すぐに変わりたい」





「焦り」や「欲」
といわれるものは
手放していったほうが良い


とヨガの教えにある。




これらの「焦り」や「欲」は

自分の現状を理解し
知っていることで手放すことができる。



からだの痛みで言うと

基本的に
急激に「悪くなる」「痛みが出る」
ということはなく


日々の積み重ねでだんだんバランスが崩れ
「痛み」という信号を出す。



姿勢も同じで

いきなり猫背なわけではなく

背中を丸くする時間が増えたり
片側重心になることが増えて


その蓄積によって
姿勢が崩れる。


だから姿勢を
改善していくのにもそれなりに
時間がかかり自分で良い姿勢を意識し
積み重ねていくしかないんだな。
とわかることが大事。


だけど

いきなり崩れたわけではないのに


気がついた時には
なんか最近猫背になった?
太った?


整体で直してもらう(整体を悪く言いたいわけじゃなく)
「すぐに解決」を欲する。



姿勢が崩れた原因は何か?
を考えずに
今の快適さだけど求めても






根本が変わらないので
すぐに戻ってしまう><






何事も積み重ねが必要。



整体に通うとしても

なぜこうなったのか?
今後どうする必要があるのか?
自分で変えられるとことは何か?

を知ることがとっても重要。



そして
自分が実践していくからこそ



この考え方は
「違うな」と感じることや
違和感も出てくるだろう。



そこでも
何故そう思うのかを
踏みこんで考える。



「なにか違う」だけを知っただけで



「やめてしまう」と何も変わらないまま
になる。




自分が違うと感じた感覚や原因がわからないと
また同じようなことを繰り返してしまう。





「なにか違うな」と感じる理由
どうしてそう感じるのか?


なぜ他のものに興味がいったのか
行動に移す前に自分の心に聞いてみて欲しい。






いろんな人に
いろんな情報に

目を向けすぎると




本当に自分にとって大切なことは
隠れてしまう。



検索や人に聞くことだけでは
でてこない答えがある。


自分で探さなければならない答えが
ある。




人に聞くことや
検索はあくまでヒント。


そこからどう自分に落とし込み
つながりを感じるかが大切だから





ぜひ、自分と向き合うことや

自分の本当の気持ちとの対話を



大事にしてもらいたい!!




このように自分のことを掘り下げて
知っていくわかっていく練習がヨガを通して
わかってきます♡

ヨガヒーリングでは個別に丁寧に
やっていますので
体験してみてください!