先日のレッスン後
生徒さんから




最後のおやすみポーズ
仰向けで目を閉じている時の




「風が気持ちよかった〜」


と清々しい表情で教えてくれました☺️🙏





わかる〜😆♡




風が心地よく感じたり

鳥の鳴き声が聞こえてくるのは


静かな時間だからこそ感じる音
だと思うんだよね。



家族がまだ寝ている朝
1人目が覚めて
静かなリビングでコーヒー☕️を飲んでいると
聞こえてくる
あの小鳥のさえずり🐥


みたいな感じです♡

なんとなく伝わるかな?w




ヨガでは
ポーズを行い
呼吸法を行い
瞑想に入り


最後はそういった
五感も全て自分の中に入るため
聞こえるとか
感じるという五感の感覚がなくなる。

と言われてはいますが



まずは
それらの五感があることを感じることも
大事だと思っています😌💕



そして
その生徒さん



ヨガを始めてから
「自然」を感じる感覚が目覚めてきたそうで🌳




風が気持ち良い〜
季節が変わる匂い〜
鳥が鳴いてる〜🦜


とか


忙しかったり
余裕がなかったりすると
それすら気がつかなかった。



ヨガをして

筋肉質だった身体がしなやかに
なってきたなぁ〜💓
と思ってたけど
心にも余裕が持てるようになってる
ということに喜びを感じてくれていて😌💕


とても
とても
とーっても嬉しかったです☺️️💕





海に行って砂浜に素足を下ろすこと
はらっぱで裸足になって緑を感じること

このように地球をダイレクトに感じる
ことを
アーシング
というそうです❤️❤️❤️(どや!!)



かっこいい。

earthing

地球を感じる。
アーシング。


地球を感じて〜
大地を感じて〜
宇宙を感じて〜

いきなりヨガで言われると

鳥肌立つけどw




裸足で
砂浜に立って
目を閉じると

たしかに

なんか
わからないけど
ありがとーーーー!って

言いたくなる時があるんだ。


あれは
私ってば
地球を感じて
アーシングしてたんやな🤣💓




ヨガをして
風を感じて
一緒にアーシングしましょう😌💕





新しくリリースした
ヨガヒーリングでは五感を最大限に目覚めさせていきます♡♡♡


自分の五感が目覚めてくると

風邪を予防できたり
自分にとって必要だと思える選択ができるようになります。
それがたとえ厳しい道でも必要だと覚悟して選択をして進める心と身体を作ることごできます‼️

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