【初めて自分の体を感じられた日】



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「あ!動いた!」



ヨガを始めた日
「肩甲骨が動いてる?わからない」
「肩が片方軽くなる?わからない」
「呼吸の深まりの変化?わからない」

と身体に感じられる感覚が
全くわからない。と話す生徒さん。




ヨガをスタートして3ヶ月。


諦めず
自分と向き合い
動いてるのかな?
ここかな?
と繰り返してくださいました。

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そして
先日、美腹ヨガで呼吸の練習をしていて、肋骨が動くよ〜ってお話をすると「あ!動いた!!」と
🤝🤝🤝😆😆😆🤝🤝🤝

感じることができました😭️💕



嬉しい。



めちゃくちゃ嬉しかった😭❤️❤️❤️
 




初めは感じられないことも
自分に意識を向けて
向き合うことで



少しずつ
身体の動きを感じられるようになり
コントロールできるようになる♡



わからなくても
感じられなくても
諦めずに繰り返す。



それを支えるのが私の仕事😼👍




諦めずに
ここだよ!
これだよ!
いろんな方向から
お伝えすることで
感じられるようになるんだ!
と確信しました。



私のボキャブラリーも
この生徒さんのおかげでかなり
磨かれた気がします🥰️💕


とっても貴重な経験。
ありがとうございます😭🥰️💕





本当嬉しかった♡





ヨガ初めて
運動経験なくても
楽しめるヨガを心がけています
☺️❤️


ヨガ始めたいけど不安だよ〜
からだ硬いよー。

できる
できない
って評価ではなくて


より動きやすくなるためには?
より快適になるためには?
にフォーカスしているヨガなので
安心してきて欲しい♡



体験は
やさしいヨガがおすすめ♡

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自分の成長を感じられる!
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