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ヨガインストラクターYURIEです😁💕

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ヨガを始める時に
大事なことは
一回で「完璧」でなくて良い
ということ♡


何度も繰り返す中で

あーでもない
こーでもない
ここかも?
あれかも?

きもちいいかも?
効いてるかも?!
好きー!!

みたいな


1つのポーズの中にある
感覚を

ゆらゆら
楽しむことが
ヨガを楽しむ秘訣だと
私は考えています♡



だから
一回で感覚が掴めなくても
痛いとか
効いてるとか
わからなくても

あきらめないで続けてみてほしい!




私も初めてヨガをした時
深い呼吸とか
わからなすぎで

深い呼吸?
浅い呼吸?

ポーズの形を真似するだけで
伸びを感じるなんてところまでは
いかなかった気がする。


ヨガを始めてから13年。


同じポーズを
飽きずにやれてるのは
毎回違うから
同じ形でも毎回違うからなんだと思う☺️❤️


探究心がある人
継続できる趣味が欲しい人
ルーティン化して
何かをするのが得意な人は
ヨガおすすめ♡


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