【ポジティブになって帰れるヨガ】
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いつもなら「まぁいいや」と思うことを
少しだけ見つめなおして
少しだけ丁寧にやってみる。


ということを時々やっています。


というのは
インスタなどでよく見かける

#丁寧な暮らし
とか
#シンプルな暮らし

 のような素敵なものでもなくて笑



普段は
「まぁいいか。」って妥協していることに
気がついた時に見直します。

例えば!

キッチンで
いつもならコンロの周りをさらっと汚れた
部分だけ拭きます。

周りの壁とか多少汚れがついていても
見ぬふりをして
まぁいいか。
ってところを

「ちょっと丁寧に拭き取ってピカピカ」にしてみる。



水回りについている
水滴を綺麗に拭き取って
ピカピカにする😄✨




「いつもはまぁいいや」と思うことを
ちょっと丁寧にしただけで


あ、こんなにピカピカになった♡
素敵女子になった気分!
私って丁寧にやってて素敵!

なんて勝手に自分で自分を肯定している😁💕



いつも「まぁいいや」と思っていることは
ちょっとだけ
「後ろめたさ」があったりする。


または
いつも「まぁいいや。」と思ってるから
癖になってその「まぁいいや」が
習慣化してしまう。


そうなると
まぁいいや。じゃなくて
実は向き合わなければいけないことまで
「まぁいいや」としてしまいやすくなる。


逆に!
このめちゃくちゃ些細な「まぁいいや」に気がついて「ちょっとだけ丁寧に」「今日だけは綺麗に」を
意識すると

ちょっとずつ見える世界が変わってくる
気がしている。


何より
自分を「自然と肯定」しているのが
嬉しい。

おだてる
でも
褒める
でもなく

「肯定する」というのは
素直に嬉しかったりする😄❤️️




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