【ポジティブになって帰れるヨガ】
を提供している
ヨガインストラクターYURIEです😁💕

9月スケジュールでました!!



 

先日のちょっと落ち込んでます。
なブログ。


解決はしてないけど

とにかく

また少しずつ積み重ねて行こう。

やって行こう。

と気持ち新たにスタートした月曜日‼️
になりました。


心配して連絡をくれるお友達🙏

遊びにいこう!って誘ってくれるお友達。
ありがたいです。



ありがとう❤️️


今日まで
次男が夏休みで
旦那さんもお仕事だったので
 

前回の金曜日と今日は



次男を連れてヨガに行っていました。

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昨日おでかけしていたせいか、、、

次男は少しお疲れモード😅



9:30〜のレッスン

10:00には眠いモードになり💤

レッスンがストップしていました。


暖かく見守ってくれたり
絵を描く?とかお声かけてくれたり

感謝でした😭🙏



こういうとき


焦ってもなぁ。。。。と焦る気持ちを落ち着けて
(ヨガのおかげ)



可能性としては
眠さが強いことがわかったので

「おやつ」と言い張る次男に

食べたいよね。
寝てもいいよ。大丈夫だよ。と声をかけました。


次男くん
実は、
いつもならもっと大暴れなのです!!

なぜなら、
私が「ない!」「だめ!」って怒るだけだから😅笑



今回は
ヨガの先生モードだった私は←

大丈夫よ!
食べたいよね。
疲れたよね。
眠いよね。
って、共感する言葉だけを並べました。笑
↑これが焦ってない時の本性なはず!




そしたら
少し落ち着きだして
ゴロゴロし始めました!!


よかった。よかった😭🙏




ちょうどクールダウンだったから
声のトーンも低めになってよかったのかも😁👍



なんとか60分のヨガを
行うことができました🙌💕



焦ったけど、、、


私落ち着いて対応できるんだ。ってわかりました。笑

家にいると怒ればいいや。って
怒りに甘えてるんですね。


そして、
怒りを我慢する、抑えつける。みたいなことをするから余計に爆発してるだなぁ。と思いました。

↑どれだけ爆発してるんだ💣笑




貴重な体験と学び
ありがとうございました😁🙏

明日から幼稚園もスタート!!!


ワクワク楽しい9月もスタートです!




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9/16(水)体験!逆さまの世界WS
9/25(金)ミツロウラップ作りWS