今日も
ゆりえのブログを読んでくれて
ありがとう♡

このブログが
何かの
気づきになったり
共感したり
こころが安心したり

そんな
きっかけになれば嬉しいな♡
と思い書いています。


【ポジティブになって帰れるヨガ】
を提供している
ヨガインストラクターYURIEです😁💕
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私たちの心と体は
毎日違います。



だから毎日同じじゃなくていいんです。

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自分の力だけではどうにもならないことがある


植物のパワーが欲しくなり

気になった植物を買ってきて植えてみました❤️️

すごくすごく癒されました😌❤️️️





今朝はOHANA会員様限定の
「呼吸法クラス✨✨」を開催!!


初めての片鼻呼吸だった方も多い中

気持ちよかった〜
温まった〜
スッキリした〜

嬉しい感想をいただきました♡


片鼻呼吸法は
心が落ち着く呼吸法。


上がり過ぎたら下げ
下がり過ぎた時は上げてくれます。

 

自分の呼吸も身体の感覚も
毎日変わります。



疲れが出ている日もあれば

パワフルな日もあって

落ち着いている日もある。


天気みたい🌞☂️☁️



だから毎日、毎日

自分で自分を観察します🧐🧐🧐


今日は元気!
やる気がみなぎり捗る日!!



ちょっと疲れが出た日
まったりのんびりしたい日!




この波を緩やかにして
なるべく毎日同じでいたい。

そう思う人も多いと思うんだけど


毎日、同じじゃなくていいんです。


その日の自分に寄り添って
必要なことを選択していくことが大事なの。

毎日同じにする必要はないし

同じにしなきゃいけないことはないです。



こうやって考えられるようになると
生きるのがすごく楽になります。


(毎日同じにしなきゃ!!って思ってた過去があります)



そして私の今日の気分!!


すごく率直に言います😂



今日はもうご飯を作りたくない!

自分の味じゃないご飯が食べたい!

洗い物したくない!!

何もしたくない!!



そんな感覚でした!




そんないいタイミング😂で!!


今日OHANA会員さんたちと行った
フリートークの中で

・オススメのテイクアウトのお店
・簡単に作れるご飯の話
・最近ハマってるメニュー


など食べ物の話で盛り上がりました🍚



そこで
バーミヤン🍑の宅配の話が出て💕



食べたいなぁ🤤🤤🤤



ということで



晩御飯がバーミヤンになったのでした🍑

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外食やテイクアウトは、しょっぱいしなぁ。。。


今日は、そんなことよりも!!!

誰かの作った何か!

ご飯屋さんのご飯が食べたい🤤

その思いが強かった🤤



そして、久々のバーミヤン🍑
とても美味しかった😂❤️️❤️️❤️️


ごちそうさまでした🙏💕💕💕



片付けもとても楽でした🙏❤️️



宅配みんなにもオススメ!!


今日は作りたくなーーい!

思い切って頼んでみて😳✨



気になるお店があるので
テイクアウトも
近々してみたいと思います!!