今日も
ゆりえのブログを読んでくれて
ありがとう♡

このブログが
何かの
気づきになったり
共感したり
こころが安心したり

そんな
きっかけになれば嬉しいな♡
と思い書いています。


【ポジティブになって帰れるヨガ】
を提供している
ヨガインストラクターYURIEです😁💕
gSLvuHyOjT.jpg



チャクラって知ってる?

_var_mobile_Media_DCIM_120APPLE_IMG_0513.JPG

はい!
でたでた!

怪しい。
と思わず最後まで見てほしいw




チャクラは
背骨に沿って存在する
7つのエネルギーの出入り口!

目に見えないけど
本当にチャクラの考え方と
自分の変化は繋がってるんです!!


本当に。

ってヨガをしていると感じることが多い。




今回、
私がお腹を鍛えているのは
第三のチャクラが弱ってたから💦


実はね。

3月ごろから
だんだん弱ってきたの。

私の中の「メラメラ」「ワクワク」する気持ち。

前は泉のように湧き出てきてたんだけど


なんだか急に。

というか少しずつ少しずつ

やりたいんだけどやれない
落ち込みやすい
なんだかやる気が出ない

という感じで活力が湧いてこなくなっていった。



そしたら
お腹はダルんダルんに🐷💦


そしてお腹を鍛えます!
の動画はお腹がたるんでるから始めたんだけど。


やっていくうちに


はっ!!
生命力!自分を信じる力、進む力!
これが弱ってるー!!!

いや、弱ってきてたんだ。
と感じた。
_var_mobile_Media_DCIM_120APPLE_IMG_0512.JPG


  

なんだか
悲しいニュースが多くて
その悲しみに引っ張られてる感じだったと思う。




どうしたらいいか。

なんだかこの世が終わるのではないか?
←バリの不安と悲しみに。



そんな時は腹筋にかぎる🔥


第三チャクラは
自我や個性の表れ。
ネガティブな意味合いでは不安など。
自己に直結する部分なの。

緊張したりストレスを感じると
みぞおちや胃のあたりが
キュッとなるのはそのため。


また第三チャクラは
自信のチャクラとも言われている。

第3チャクラへの刺激は

自分らしさや
活力が湧きたたせ
自分を信じる力をもたらす

そんな効果があるんだ😊❤️️️


だから
もし今落ち込んでいたり

下見たり
上見たり
気持ちがあちこちに向きやすいのならば


メラメラ生命力と活力を燃やして🔥
前に進むエネルギーを一緒に作ろう!

それが腹筋!



YouTubeにもアップしてるから
よかったら覗いてね!


_var_mobile_Media_DCIM_120APPLE_IMG_0393.JPG
変わるよ♡