月別アーカイブ / 2021年06月


ベーグル作りにハマってます😁❤️


久々に自分のこと。



本当に私はコツコツやるしかない!!
タイプなんだなぁ〜と思う。


なんでもすぐできる人!が
すごく羨ましいと思ってたけど

苦労した経験ていうのは
工夫して考えた経験

と言えるものだと思うから

すごく貴重な学びをさせてもらっていたんだ!と
思った。


私ってね。
昔からコツコツ積み重ねをしないとだめなの。


何かのテストに一回で合格することは
まずなくて。。。


まずは「落ちることがスタート」なんだよね笑



落ちるから
次どうするか?
考える。



その経験がたくさんあるから
こうすると「落ちる(失敗する)」
というのは
もうしみついていて🤣




だから
大人になって少しずつ、少しずつ、
どうすればうまくいくか!
ということに
起点が向くようになったんだろうなぁ〜と思う♡



それで
たどり着いたことは
なにごとも
「すぐに思った成果がでることはない」
ということ。




自分が理想とする成果を得るためには
それだけ「積み重ね」が必要で
時間が必要だと言うこと。




今の時代
なんでも「すぐに」って言うけど


すぐにできることなんて
だいたい「すぐできるようにできている」




すぐにできないから
考えて、試して、失敗して、考えて。
を繰り返すんだ。



その過程がめちゃくちゃ
自分の学びになってるなぁ。
と感じた。



子どもにも。




行動や思考が止まることもあるけど
止まり続けたことはないから


また進み出すんだろうなぁ〜と
ぼんやり待てるようにもなってきた😌💕



自分で仕事を作り出すって
簡単なことじゃないけど



とても充実感がある😌️💕




ありがたいです。



うん。

今日もありがとう!


一歩ずつ

1人ずつ

出逢いに感謝!



メルマガ▼
ヨガヒーリング▼






ヨガヒーリングの体験募集は
まだスタートしたばかりですが


チラシを手に取っていただいたり
メルマガ登録していただいたり

興味を持ってくだり話を聞きに来てくれたり
予約方法を聞いてくださったり



なんとなく

ただのヨガじゃなくて


【心と体が繋がるヨガ】
なんだな〜って
わかってくださる人が

本当に少しずつ増えている気がします。



そして
自分のココロ体の「ちぐはぐ」を感じている方

自分の気持ちの浮き沈みに
波があるから様子を見ている方

など
ヨガヒーリングのお話をしたことで
それぞれ
必要性を感じたり
イメージをしてくださっているのを
ひしひしと感じています!!


セッションは
体験を受けるだけでも
「気づき」があると思います。


生徒さんが感じていることで
まだ言葉にならない部分を
身体を動かしていくことで

私が言葉にすることもあります。


それそれ!それが言いたかった!!
見たいなこともたくさんあるのがヨガヒーリングのおもしろさでもあります😁️💕




これまでも

マンツーマンだからこそ

今の自分をさらけ出し
向き合っていくことができるな。
と強く感じました!!



だから

自分に自信がなかった。
けど自信が持てるようになったり



自分のやりたいことが
明確になって
行動を起こせたり



次の仕事が決まったり



旦那さんとの関係がより良好になったり


一人の人が
自分と向き合うことで

周りにも変化が連鎖していきました。






この結果に至るまでの過程には
「自分のだめなところ」
「嫌いなところ」を反省するのでなく

「癒す」
ということが多く
行われていたことを感じます。




だからヨガヒーリングって
名前なんです☺️⤴️❤️


こういう自分もいるよね。

あのときこう考えたんだ!

本当はこう伝えたかったんだよね!

全てダメだったわけじゃないじゃない!
こんなこともやれたし
仕事も行けた!
私偉いじゃん♡


みたいに
自分を客観的にみれるような余白が生まれる。



ヨガヒーリング体験を通して
【わかる→言葉にする→癒す】
を繰り返していきます。



だから
シャバーサナも瞑想も
「気持ち良い」と思えたり

いつもより「深い」と感じて
くださる方も多いです😌️💕




一つアクシデントが起こると雪崩のように
自分の中が、崩れて落ち込んでしまうことがある。

自分の心と体がバラバラになる時ある気がする。

という経験はありませんか?

それ自分の〇〇を信じられるようになると
変わるかもしれません♡

この〇〇については
メルマガで配信しています❤️‼️










ゆりえさん
不安定になるというか
落ち込むというか

こういう時ありますか?

という、質問たくさんいただきます。

私もあります。

不安定になるとき。
落ち込むとき。

ホルモンバランスからくる
変化もあります。

気にしないようにするのは
難しいけど

自分が楽しかったり
心地よかったり
気分良くいられるものを
して過ごすことは意外と簡単にできるから

なるべく
「不安」を感じる状態に居続けないように、過ごします。

ドラマや映画を見たり
漫画読んだり
運動したり
掃除したり

なるべく
そっちに行かないように
過ごしていると

その落ち込み時間は
かなり、かなり、減ります☺️‼️


𓆉𓆉𓆉𓆉𓆉𓆉𓆉𓆉𓆉

自分を好きになる7つのヒント
メルマガ配信中♡

https://ohanayoga-koshigaya.com/healing/

7月開催!
メンズヨガ😁⤴️



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