月別アーカイブ / 2021年05月



自分の本当の気持ちを
誤魔化している。


「まぁいいや」
「言ってもわからないし」
「この人に言う必要ないか」
など



「言うと喧嘩になるから」
「たぶん(どうせ)話聞いてくれないから」
話さない。
("この気持ちもよくわかる")





いざこざを避けて
本心と本心でぶつかることを
避けてしまう。

するとどうなるか。



本当の自分の気持ちがどんどん隠れて
見えなくなっていく。


本心で語り合わないから

どちらも本心がわからない。

何考えてるのかわからない。

どんな人なのかわからなくなる。




もやもやしたり

「本当はこう思ってる」
と伝えることは

自分と相手と本気で向き合ってる!
ということ。



ぶつかりあってるときは気分が悪い。

いいもんじゃない。


だけどね
その先に違いがある。


喧嘩していやになってもう会わない!
って別れることもある。

自分の気持ち言えて
それはお互いあわないね!って!気がつけたら
幸せなことだよね。


こういうことは嫌
こういうのは合わない。ってわかるし

それを我慢して無理して過ごす方が
ストレスになりそうだ笑




逆に!
本心を伝えたことで
「言ってくれてありがとう」と感じることもたくさんある!!

自分にはない考え方や
わすれていた感覚だったりするからね♡


本心でぶつかるって
すごく勇気があるけど



本心で話せる人とは
すごく良い距離感で関係が保てる。



だからこれからも
本心を伝え合える人と
一緒に過ごしていたいと思う。



本心、本当の心。
真実。


これらと向き合うからこそ
自分がどんな自分でありたいのか。
に気がつけるんだと思う。


↑でもすぐじゃないよ。

本心と向き合うことを
日々積み重ねることが
とっても大事。


焦らずに♡





しばしブログお休みしました〜!!
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理由は
「情報断食」という本を読んだことをきっかけに

一度
インプットもアウトプットもおやすみ
することにして。

インプット
というとSNS、テレビ、YouTubeなども
インプットになります。


いわるゆ「情報」を取り入れるのを一度
一瞬おやすみ。



それをしていたのがGW!


2〜4日ぐらいまで

インスタの投稿もすごく少なかったと
思うのですが←(誰も気にしてないかもw)

なるべく触らない&見ない
で過ごしました〜♡



自分の五感を感じて

違和感があるところ
休めた方がいいところ
した方が良いこと
などに気がつきました。


早めの対処ができたので
体調バッチリ気持ちバッチリでした♡





この「五感を感じる」
というのはOHANAのテーマでもあります!



実はこのOHANAのコンセプトに
立ち戻るきっかけが
「情報断食」という一冊の本でした。



この本は
旦那さんのお知り合いから譲っていただいた本です。

この本を選んで送ってくれて
この本に出会えて本当によかった〜と思っています。
感謝です!!





私たちOHANAが
大事にしていくことは
皆さんと一緒に
【五感を感じて自分と向き合う時間】をもつこと。


向き合うこと=現実を受け入れること
だからしんどい時もあると思う。

時間がかかることも
あると思う。


人生は山あり谷あり。


変化が止まることはないし。


毎日が選択の連続。




その選択が
あなたにとって最善の選択に
なるように五感を開く練習をしていく。


五感が開かれると
感覚が鋭くなる。

やるべきこと
向き合うこと
風邪の引き始め
疲れが溜まってること
食べた方が良いもの
食べない方が良いもの
なども選択しやすくなる!!



私たちが五感を最大限に開くために
まずは目を閉じて感じていこう♡



風の匂い
外から聞こえる音
花の香り

心臓の音
筋肉の伸び縮み


感じることで
「自分の五感を最大限に生かす」
ことができるんだよ😊⤴️




ちなみに!
OHANAのロゴにある
「5色の色」は五感を表してます!

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五感を最大限に開いて

風邪予防
怪我予防
病気を予防する
ことだってできる!!




ヨガの時間てやっぱりすごい♡

みんな一緒に五感をもっともっと活かして
楽しもー💕⤴️

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