月別アーカイブ / 2021年04月


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お母さん来ないで!!
と言われて


息子たち2人だけで(7歳と5歳)
公園に行きました。


「俺が連れていくから大丈夫だから!」
と弟を引き連れる兄さん。


ちょっと頼もしいです笑

公園は
すぐ近くです。


道は一本道なので
公園に入るところまで
見届けることができる。



なので
意を決して見届けました!





公園に着いたのを見届けて


ひとり
家に戻った私は
続きの晩御飯作りを。。。



でも



落ち着かなくて
ソワソワ。。。




結局20分くらいで支度を終わらせて


すぐ公園を見に行きました😂




ダメですねぇ。
子どもたちは全然平気で遊んでます笑




私ひとり
そわそわしながら夕飯の支度。




子離れの準備
していかなきゃなぁ。





まだまだ
心配ですが


子どもたちの世界で
子どもたちの中での成長があるからね。



そっと見守っていくぞー。
と心の中で思っていたのでしたー。




みんなはどうしてる?笑
もう2年生だし1人でいけるところから
いかせてる??

聞かせてー♡




いい天気で気持ちがいい日でした☀️
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私は

ヨガをする
タイミングやヨガとの出会い♡

一期一会♡
なんだなぁ。って思う時があります。

センチメンタルなわけではなくて
素直にそう感じてます😂⤴️


人には
それぞれのペースがあるから
無理強いはしない。と決めています。



お話を伺う中で

この方にとっては
「今なんじゃないか?」と思う時は
自分の気持ちを正直にお伝えはします。



でもね。


それも
もしかしたら
私の「エゴ」かもしれません。



生徒さんをみてて変わる!
ってわかるからこそ
ヨガを伝えたいけど


生徒さんにとって
それが「変わりたい」
と本気で思っているタイミングでなければ


それは
私のエゴになってしまう。


ここはとても大切で慎重にお伝えしていくところだと思っている。


ヨガをすることより
しなければいけないこと
重要なことが
その方にはあるのかも知れないから。



そういったときにも生徒さんのタイミングに
寄り添える人でありたいと思っています。





子どもに対してもそうです。


私は本当に人と揉めてきていたから
長男を見てて
自分のような思いをする必要はない。
と思っていたら


そんな思いはさせたくない。
と思っているのかもしれません。


それによって
細かく言いすぎていたり

エゴを押し付けてしまってることも
あるのかも知れないです。


自分を責めていたりするわけじゃなく
客観的に見て感じたので
言葉にしてみました😊‼️



人生って
楽しいことも
苦しいことも
ずっとは続かない。

循環しています。


苦しい。と感じることに出会った時に
その困難を乗り越えられる
心と身体を
ヨガを通して培っていきたいなと思います。

そして!

楽しい!
と感じることには全力でやっていく♡



そんな人でありたいな♡


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オンラインになりました!!

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昨日は
なんだか
パッとしない表情の旦那さんに


一緒にヨガしない?って誘って
ヨガをしました。


完全に私はイントラモードになって☺️✌️

身体と心を感じながらレッスンしました♡

こんなに真面目に旦那さんにヨガしたのは
初めてだったかも知れないです。

レッスン後は
顔色も表情もスッキリしていました😊❤️

そして
夜に「受けてみてどうだった?」と聞いたら
運動としては
キツくもなく、ゆるくもないし、正直物足りない。だけど、一日中「心」が楽だった。

と言ってくれました。
めちゃくちゃうれしかったぁ。

心が楽って
すごく大事だよね。


何をするにしても
「心」が大事ですよね。



〜旦那さんの感想〜
(Facebookより)

人間の体って正直です。

深呼吸してるつもりが
全然出来てなかったようで
頭もボーッとしてる。

トレーニングしても
走っても
なんだか変わらないので

こ、これは瞑想が必要か!?と思ったんです。

でも瞑想なんてよく分からないし
やったことないから
瞑想と言えばヨガだ!
妻にお願いしよう!!

となり
妻にヨガのセッションをお願いしました。

実は、マンツーマンでちゃんとやってもらうのは初めて。
本気でやってもらいました。

やってる時は
正直
運動としてもそんなに息上がる感じもないし
トレーニングとしては強度低いなぁと
思ってました。

でも。

終わった後というよりも
やってるうちに

頭の中で回りまくっていた思考が
ちょっとだけ整う感じがありました。

バラバラに置いてあるブロックが
一つのケースに入り始めた感じ。
うん、言語化はムズカシイネ。

そんな感覚を感じていたら
いつのまにかセッションも終盤に。

シャバーサナという仰向けになる姿勢になると
力が抜けていく。。
眠りそうな、眠らなそうな。
頭は起きてるけど体は寝てる。
みたいな感覚になりました。

そして
起き上がってみると
【呼吸がしやすい】
というよりも
『勝手に酸素が出ていって入ってくる】
という方が正しいですね。

とにかくスッキリしました。
呼吸が楽って、当たり前のようだけど
凄く大切ですね。

ちなみに
瞑想というのは
よく分かりませんでした。

ヨガって
運動やトレーニングとは
全く別の次元の話しなのかもしれないなぁと感じました。

パーソナルヨガを受けてみての
素直な感想でした。

時間を作ってくれてありがとう!

 



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