月別アーカイブ / 2021年02月

感染症対策強化中!

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先週、
変な寝方をしてたみたいで
朝起きて
右に振り返ると首が痛かった😭




ヨガをしても
マッサージをしても
少しよくなったかなぁー?
と思うとまたすぐ右に向けなくなる。

ということを
繰り返していたので
これはもう「鍼」ということで整えていただきました。


鍼といえばもちろん▼

さんですよ♡



気軽にお願いできるってとてもありがたい。



信頼感が半端ないので安心しておまかせ😙‼️



一発目の鍼で
かなり振り向けるようになって、
そのあとは微調整をしてもらって、ほぼ痛みはなくなりました🥺⤴️‼️
やっぱり鍼すごい😳‼️
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Before→after


ヨガをしてもどうしても
改善できないことはあるし

マッサージでも改善できないことがある。


絶対ヨガで治す!みたいな
変なプライドは持ち合わせておらず😂👌

これは無理だなって
分かったら

何が今の自分にとって

ベストなのか
選択する。


変なプライドをもたなけれは
解決策は結構シンプル😊️💕



ヨガのおかげで
自分の5感を研ぎ澄ませる練習をしているから

今の自分には鍼だ!
って選択できだと思っています。



「自分を感じる」時間を作ることで
悪化せずに改善に向かうことができる。


たかが60分。
されど60分の自分と向き合う時間。


ほんと軽くなってよかった。

はまのさんありがとう〜🥺️💕


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今日は
私が学生時代にお世話になった
よしコーチが越谷に来てくださいました‼️


私がお世話になっていたのは
高校三年生〜大学4年まで。



ボランティアスタッフとして
障害のある子どもたちとサッカーをする
活動をお手伝いしていました。


関わっていたのは
10年以上前ですが
覚えていてくださり



しかも!


私のヨガが
トラッソスの活動で
お役に立てる日が来るなんて


もう夢のようなお話で
嬉しくて【ときめき】ました。


以下
Facebookより

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↑2008年
19〜20歳の私です😂

わかい〜💪


今でもあのころの事よく覚えています。


高3の夏頃からだったかなぁ〜
学校が終わるとそのままトラッソスの活動に
参加して子どもたちとサッカー!


大学に入ってからも
月に2〜4回ほど参加していました。



本当に貴重な経験で
コーチの子どもとの関わり方や伝え方は
とっても勉強になり
印象に残っているシーンがたくさんあります。
(旦那さんに熱弁していました😅)



学生時代からこの活動に
参加していた理由は
障害のある人を知りたいし
理解したかったからです。




そして実際に活動に参加してみて

イベントのお手伝いをしたり
子どもたちと関わってみると
とにかく楽しかった!!

また
ボランティアスタッフさんと
仲良くなれて楽しかったんです!


活動に参加する中では
初めての経験や障害のある子どもたちとの関わり方がわからず・・・
自分の行動や言動に迷ったり葛藤もありました。


当時の日記には
トラッソスで次はこうやってみよう!
って考えて書いていたものもありました😂
(当時から考えすぎてしまう私です😅)



 
今日は
「子どもたちが楽しく運動する」
ということをテーマにしながらヨガポーズを
紹介しました!



私がこれまで学んできたヨガや
実践してきたヨガで


子どもたちもママさんも
楽しめる時間をお届けできたら
嬉しいなぁ。


と思います♡


乞うご期待です!!



今日はとても嬉しい時間になりました。


よしコーチ
はるばるありがとうございました!!


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ヨガの練習🧘‍♀️


苦手なポーズの中に
自分の弱さが隠されている。



苦手だからやらない
のは簡単で
楽だけど



苦手だから
やってみると



自分がどうやって
苦手なことから逃げるのか
よくわかる。



逆に
苦手はことに
どう向き合うのかもわかる。



私は苦手なことを
ストレスにならない程度の力量で
毎日やることで



「苦手意識を少しずつ減らす」
ことができるタイプ。




毎日不快感を感じない程度に繰り返すと
その中に楽しさが見出せるようになり
苦手意識が薄れる!




そうして
ヨガの練習は
日常にも生きていく😊❤️




あ〜面白い♡





体験も単発受講もできます😌️💕


少人数制☆換気☆マスク☆消毒
しながらやっています🥺👍


☆ママの笑顔は家族を笑顔にする!

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