月別アーカイブ / 2021年02月

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2月ももうすぐ終わりますね〜!!


今月は
カエル倒立ポーズを生徒さんと一緒に始めました〜!!

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先日行ったアンケートの結果✨

通ってくださる生徒さんたちの
継続年数が1〜2年ほどになってきまして、
長い方だと3年目の方もいて

本当に嬉しくてたまらん。という感じでございます♡


マニアックに細かいヨガ
として分解してポーズを伝えたりしてきたけど

今年から本格的にどんどんヨガポーズをとって発展させていきたいと思っています!


OHANAヨガ第二ステージ!
って感じ!


もちろん
初めての方もいらっしゃるので
丁寧にじっくりと!は変わりません。

土台が整ってなんぼ!
のヨガなので
基本を大事にしていくけど


時々「これできるかな?」っていうチャレンジとか
「これできるようになりたい!」ていう
刺激ってすごく
ワクワクさせてくれて
楽しくさせてくれると思うので


今年は
チャレンジポーズをどんどんやりたいと思っています♡


弓を引くポーズ▼
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丁寧にじっくりと行って
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30分ほどで
壁なしでバランスよく
立てるようになりましたよ♡


力強いのにしなやかで美しいですよね〜!!


このポーズのポイントは背面!


背中、おしり、もも裏を使って
バランスを取りますー😊⤴️


3月美脚美尻ヨガや骨盤ヨガで
やりますね!


お楽しみに♡

3月のレッスン予約はこちら

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自分が納得するまで諦めない。



次男くんが
大好きな先生にお手紙♡

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自分が大好きなピカチュウを描いて
プレゼントしたいんだけど


可愛くない。
うまくない。
丸が綺麗にかけてない。


の理由で60分ほど奮闘しました。



最後は納得のいくピカチュウがかけたようです👍️💕
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次男は

納得いくまで繰り返す。
やる。

ってことがすんなりできる。


嫌になって泣く時もあるけど
やめない。

納得いくまでやる。


先生の名前に「ひ」という字が入ってるんだけど


この「ひ」も
自分が納得するバランスでかけなくて

なんども書いていました‼️


私、こういうファイトすごく大事だと思うんです。




最初はこれでいいんじゃない?
読めるよ?
って言っていたんだけど



彼の中にある「こだわり」が
「納得」するまで


見守ろう!って思いました。

たしか
私もどうしたらできるかな?って考えて
イライラしつつも
諦めずにやってきたから。


そのときいつも
見守ってくれてる人がいて


そのおかげで
今の自分があるから。

次男にもそうしてあげたい。
と思いました♡



諦める。
やめる。
ことは簡単にできる。



諦めて「これでいいや」というのは
その時は「楽」かもしれない。

けど
その諦めずに「続ける」ことによる
経験てすごく財産になるのではないかなと思います。

繰り返す中で見つかる「効率」とか「ポイント」がたくさんあるから。




そういったことを
見つける機会をたくさん作れたらと思いました♡



毎週土曜日
朝ヨガをインスタライブ&clubhouse
にて配信しています!

楽しくなってきたので
昼にもやりたいなぁと思ってますよ〜😳‼️

見てくれるかな♡?




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在宅ワークで
運動不足を感じてる。
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姿勢が崩れた。

とにかく目が疲れる。



または

運動不足を感じてるから
仕事の合間に筋トレやストレッチをしてる。



昼休みに
外を歩いたり走ったりしてる。


けど
雨だといけなかったり


同じ動きばかりで飽きてしまったりする。


なんてこともあるみたいで

在宅ワークの人のために
ヨガやってほしい!


と言うお話をいただき



在宅ワークMEN向けに
オンラインヨガを企画してます!


今回は初めて
MEN"s向けのヨガも視野にいれて
考えています!

男性にヨガを楽しんでもらえるかなー?
と考えると
とってもワクワクです😋👍

まずはインスタ用に
短く1分のヨガ動画を作ったので
よかったらやってみてください!!

#在宅ワーク
#テレワーク
#在宅ワーク夫



おうちにいる時間が増えて
運動不足を感じている方

サクッと!
スッキリ!
したいけど何したら良いかわからない?

なんて方もぜひやってみてください♡

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