月別アーカイブ / 2021年01月


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思うようにいかなかったり

嫌なことがあると

雪崩のように
好きな自分が崩れて

嫌な自分が出てきて
色んなネガティヴなことが浮かんで
爆発してしまう私。




どうしてそうなるの。

なんなのー😢
何でそんなこと言われなきゃならないの😫


って崩れてしまうことがあります。






そんなことがあったとき
旦那さんから

あなたは、言われることを
100%全力で受け入れちゃうから。
かなぁ。って言われて


はっ😳とした。笑



たしかに🧐
そうかもしれない。と思った😓

そう言うこと
昔母にも言われていたのです。笑
↑せいちょーしてw





そういうことが
また
ここ一年くらいで増えてる☹️



私って
まだまだ自分のこと理解できてないかも。


自分の知らないところや見ないで
いるところがあるのかも。

ということで

自分とはなんなのか?


どんなことを大事にして生きているのか。

を言葉にするために



自己分析をしてみました😊💕
こう言うところが真面目🤫



でもね、
やってみてよかったよ。


今回は
YouTuber!!

中田敦彦さんのYouTubeを見ながらやりました‼️



そこで見えてきたこと


人間関係
安心感
継続

これらを大事にしていることが
わかってきた。


安心感のある
人間関係、環境、居場所を継続していく。
維持する。
それを大事にしているんだ。


安心感のある人間関係の中で
安心して過ごす。

OHANAヨガはまさしくその賜物。


来てくれてる大切で大好きな人たちの
役に立てることが嬉しい。


その人たちが
ほっとしたり
がんばろ!って思えたり
優しくなれたら

そう言う姿になると
安心する。


自分を分析したり
客観的に見るって
やっぱり大事。


そのツールは
本を読む
占い
心理学

とかあるよね。


あとは人に
意見は言わないで♡
ってお願いをして

ただ話を聞いてもらう!
っていうのは
頭の中が整うからめちゃくちゃ良き!





今回自分を分析して
すごくすごく
前向きになれた😁🙌


そして
自分のこういうところ
やっぱり好き♡
って思えた!




そして
問題になった

100%受け入れる私

だからこそ

自分ごととして
捉えられる人なんだと思う。


短所は裏返せば長所😌️💕

だね😊👍️💕



今週のヨガ
まだ空きがあります♡

もちろん来週も空いてるよ〜♡

会いに来て🥺💕







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実は年が明けると
夏に向かっていく気持ちが高まる🌞


まだまだ寒いけど
これから暖かい季節に使っていく〜🌈
と思うと


あっという間に
そんな季節になっている気がする♡



4月末〜5月のGWには

サーフィンにいくし
海に行っても
遊べるレベルの暖かさになるから☀️



私は
年明けから
ボディメイクへの意識が高まっていく♡


ということで

ちょこちょこ♡
ヨガ&トレーニング始めています!!




運動不足感じていたら
ぜひやってみて!

結構、くるー!笑



幼稚園生は成人の日まで
冬休みのところが多くて

昨日は幼稚園生がきてくれました♡

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長期休みになるとママたちと
ヨガに来てくれました♡

去年までは遊んで待っていたこどもたちが
ママのヨガを見てみようみまねで
ヨガを始めてくれました😊❤️️️



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ほぼ60分のクラス
最初から最後までやっていました😁👏


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ヨガのポーズには
子どもの身体作り
軸づくり
姿勢に作りにも
良きことがたくさんあるので


キッズヨガ
とか
子どもの身体の土台作りには
ぴったりです😁👍



子どもたちとヨガ
するって
実は私の中では

かなり夢のようか話だったんだけど

今回ママたちと一緒に
子どもたちとヨガできて

とっても幸せで楽しい時間でした♡


親子でヨガ企画
何か考えたいなぁ〜♡

でも単発で一回きりって
効果出ないし
もったいない。

何回か、月に1回とかで
身体づくりの土台になるような
親子でヨガできる教室みたいなの

やれたらいいなぁ♡
と思ったり


ちょっと妄想してます‼️


ご意見ください🙋‍♀️️💕️💕️💕

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