月別アーカイブ / 2020年12月



【ポジティブになって帰れるヨガ】
を提供している
ヨガインストラクターYURIEです😁💕

子育てに余裕ができる!と好評です♡

子連れヨガ会員大募集中!!

体験レッスンやってます♪


♢2020年1月
我が家のみそづくり
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10月ごろから徐々に作った味噌開封♡
とっても美味しくて
毎年作ろう!と思ったお味でした♡

今年度はコロナの様子で決めていきます。


♢2月
家族の健康を守る薬膳講座
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たった2日で、予約が埋まった大人気講座でした!
2021年の開催も楽しみにしててください♡



♢3月 小さな卒業式
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4月から幼稚園に行くお友達のOHANAヨガ卒業式をしました♡
ママと楽しく通ってくれて嬉しかった😊️💕


♢かけっこ教室
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初開催のかけっこ教室!
走るのが好きな
子どもたちがより楽しく
より速く
走るきっかけを作りました!



♢自粛期間
子どもたちとたくさんヨガをしたなぁ。
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♢延期していたミニフリマ!
2021年も必ずやります♡
自粛後にたくさんの人と会えるイベントになってすごく元気をもらった♡
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嬉しい感想もたくさん届きました♡



♢薬膳カレー作り教室
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本格的にスパイスを混ぜ合わせて作る
薬膳カレー!
本格的なのにフライパン一つで作ることができる
素敵な講座でした!
第二弾のお声も多いので2021年も
あると思います😼🤝


♢アロマキャンドル&サシェ
ハロウィンキッズキャンドル作り
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可愛いお花たち
良い香りに癒された1日でした🥰


ミツロウラップWS
地球にやさしい
私にやさしい
エコなラップを作る企画で
こちらも満席で大好評でした!
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やり方がわかれば
自宅でも簡単に作れるので
まだ参加したことのない方はぜひ♡


外ヨガ
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念願の外でヨガ!
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こんなにたくさんの方に参加いただけると思っていなかったので感動しました😭️💕
外での開放感が最高でした☀️


アロマ保湿クリーム作り
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匂い選びからはじまる
アロマ保湿クリーム♡

今の気持ち
今の自分に必要な事と
じっくりゆっくり向き合える時間でした。


鍼体験
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人気の美容鍼と鍼治療を体験できる日を作りました♡
肩こり、目の疲れなどに
即効性のある鍼。

正直、
私はヨガもしているし、、、と思ってましたが
数分で軽くなる
即効性に驚きました。

2021年も定期的に来ていただく予定
となっております😊‼️


こんな感じで
毎月たくさんのイベントをする機会をいただき
心から感謝しております。


2021年は
よりパワーアップして
皆さんが安心して楽しめる企画を
作っていきます🥰⤴️

最後までご覧いただき
ありがとうございました!


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2020年はどんな一年でしたか?|ひろ|note
あなたにとって 今年一年はどんな一年でしたか? そう聞かれたときに すぐに『〇〇な2020年でした』 と言える人は この先を読む必要がありません。 ただ、僕のように 『2020年はどんな一年だったと言えるんだろう』 『2020年は一言で言えないよ』 という方は 是非お付き合い下さい。 2020年について ちょっとアンケート。 ①とにかく激動の一年だったと思う ②他人が羨ましく思った ③突然悲しくなって涙が止まらなかった ④自己啓発本を読んでは自分の出来てなさに凹んだ ⑤このまま飛び込んでしまおうかと思った ⑥夜、何度も目が覚めてしまった
note.com



2020年どんな年でしたか?

と聞かれて


辛かった。大変だった。



って思ったけど、
本当にそれだけだったかな?
って思うところがあったので

今年を1月から振り返ってみた!!



対面で人と会えて

笑い合えて
他愛もない話ができて

会う約束ができて

それが


私にとって元気をくれる時間で
とっても嬉しくて幸せな時間
だったのだ。と確認して

来年もたくさんの人と会いたいし
ヨガしたいし
遊びたいな。って思った。



この人に会いたい!
って人と何回も会えたり

こんなことみんなでしたいなって
ことやれたり

遊びに行けたりしたし

あれ?
めちゃくちゃ良い一年だったじゃんか!

と思ったのでした。
 

危うく
2020年は辛い年だった。
大変だった。
だけが記憶になるところだった。



そんなことなくて
ありがとう。って思うこともたくさんあったし

また会いたいな。
って人もたくさんいた。



振り返りって大事だわ🙏👦


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2歳くらいからかなぁ。

どんどん野菜を食べなくなっていって

小学生になってからも
野菜が嫌いで苦手な長男。



二学期も終わりに近づいた時

給食の前になると
目がチカチカする
とい訴えがよくあるらしく


原因としては
エネルギー不足が考えられるから

・朝ごはん増やす
・野菜を食べる
→身体が欲してるのかも


ということを
担任の先生から聞いた。



野菜はこれまでも
食べられるように工夫をしたり
野菜が入っていても食べられるメニューの
頻度を上げてきた。



だけど
食べないタイプのものは
もう作らないor出さない
ってなっていた。


なぜなら。
毎日作る私が辛いから。

野菜を食べる重要性も必要性も
私はよくわかってる。

だけど。
いつからかもう野菜工夫して出すのはやめよ。
って思ったんだよね。



これまで
なんども何度も
この野菜ならどうかな?
これなら食べられるかな?
この味ならどうかな?ってやってきて

見た目で却下。
一口も食べない。
ひっくり返される。
おえー。ってされる。
匂い嗅いで首を横に振られたり

過去の幼い長男の姿が
私のトラウマにもなりつつあったし

嫌だ。美味しくない。って思ってる。
仕方ない。

そんな仕方ないこと、
食べてくれないことを

怒るのがすごく嫌だった。

美味しい!
食べてみたい!
って思わないならいいや。

って
野菜チャレンジを避けていた。



でもそれはそれで
彼が納得いくまで待つ。という考え方を選択したと思ってるから後悔はないんだけど。



とうとう
学校の給食では
お米とスープだけしか
食べられない日があったりして
体に異変が起きたのを
長男も感じたのかもしれない。



基本的に
給食の野菜は食べてないみたいだった。

時々今日はチャレンジした!

ということは
話してくれてたけど
食べ切れたことはなかった。



だけど
二学期の給食最終日に


先生からの勇気づけもあったり

家でも胡麻ドレッシングなら野菜が
食べられることがわかって

長男の自信にも繋がったみたいで

翌日の学校給食のサラダも
食べられた!
そして
おかわりまでした!というのを
目をキラキラさせて話してくれた👦💕



すごく嬉しかった。



正直泣けた。



あんなに嫌だって言って

絶対食べないんだろうなー。


自分で食べてみようって思う日までは
食べないんだろうなぁ。って
思ってた。


納得したんだ。
食べてみよう!
食べれるかも!
美味しいかも!って
思えたんだなぁ。

と成長してるのも感じて嬉しかった。

 

まだ
同じ味付けの同じ野菜でも
食べられる日と
食べられない日がある。


けど
私も、また少しずつ野菜食べられるように
チャレンジしていく。



お子さんが
野菜嫌いで困ってるママへ

大変だよね。
食べて欲しいのよね。
重要性も必要性もママが一番わかってる。

子どもがいつ食べられるようになるか
不安だよね。

ママが我が子には野菜が必要なんだ!って
忘れずに思ってること
わかってることが
大事。


ママが作るの
苦しくならないように

楽しい食事の時間になるようにする。
それが食の土台だと私は思ってる。


本当に嘘じゃなく
年齢によって
少しずつ1年に一品ずつくらい
食べられる野菜が増えてくるから。


一緒に頑張ろう!



野菜嫌いな子どものためのメニュー
・バナナ・豆乳・青汁ジュース
・餃子
・豚肉、ニラ、玉ねぎ、キャベツを焼肉のタレであえる→餃子の皮に包んでパリパリに焼く
・お味噌汁に野菜入れる
・野菜コンソメスープ→スープだけでも飲ませる
・コロッケ
・お好み焼き

味付け
焼肉のタレ
お好み焼きソース
ソースとマヨネーズだと野菜食べる


少しでも参考になれば。



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