月別アーカイブ / 2020年11月

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身近に迫ってきたコロナ。





感染した方が
重症化しないことを何より祈ります🥺





そして
感染したからと自分を強く責めないでほしい。



感染した人を強く責めないであげてほしい。




そして
感染に気をつけて
手を洗ったりうがいをしたり
基本的なことをしっかりしていこう。


それから
無駄に引きこもりすぎずに
うまくリフレッシュしていこう😁🤙

ストレスが免疫力をさげるもんね。



人はちょっとしたことで満たされるんだよね♡

感謝です。
と思ったできごと。


私は今日
次男を自転車の後ろに乗せて
信号のない横断歩道で止まって
車がいなくなるのを待っていました。



その時、
パッシングをして止まってくれた車の運転手さん。

対向車の人もその合図に気がついて
止まってくれて
渡らせてくれた。


こう言った出来事は
1度や2度ではないです。


改めて嬉しくてありがたいと思ったんだ。



寒い日、雨の日、暑い日、子供が体調が悪い時。
いろんな日があって。



そんな時に
運転手さんが止まって譲ってくれる。



渡っていいよ!って言ってくれるのが
すごく嬉しくて



それだけで
すごくパワーもらって
嬉しくて満たされる。



人は人のちょっとした言動で

すごく勇気をもらえる。



逆に言えば
ちょっとした言動で
人のやる気を削いでしまうこともある。




私は前者の人のように
自分のちょっとした言葉や行動で勇気を与えられるような存在になりたい。




そういう気持ちを持つ人が増えたら
感染した人も
自分を責めすぎずに
過ごせると思うんだ。



これから子どもたちに残していく日本という国が
やり過ごしやすい国になりますように☺️🙏❤️️️

って♡

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最後まで読んでくれて
ありがとうございます♡







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2021年に向けて
準備しておきたいこと!

という話がさまざまなところで
出てきています!!


私なりに
色々な情報を見たり聞いたりした中で
参考になったことをここにシェアしたいと思います!!



その前に自分の振り返り。



2020年は清算する時間が
たくさん合った気がします。



清算とは
これまで良くなかったこと
をしていた場合は
そのツケが回ってきたり



逆に良かったことは
結果や成果として出てきたり
その兆候が見られたり


そんな、清算されているなぁ。と感じる
出来事を感じることが多かった気がする。




そして2021年からは

その精算されて残った
「本当の自分」
になって


自分らしく生きる

時代になってくるのだと感じています!




今までは人の目を気にして
本当はこう思うけど
相手と違う意見だから言わない。

とか


本当の自分を隠してきた人も
正直な気持ちを伝えることが
必要になってきたりする。



自分はこういうことが好きですよ!



こういうことが得意です!


ここから先は人にお願いしようかな!



こういう時に悲しい気持ちになるんだ。



自分中にある言葉にしていない
曖昧なこと向き合って
線引きをしておくと

2021年をより自分らしく迎えられるそうです!



これは
「自分はこういう人」という軸を持っておくことが
とても大事になってくる時代だからだそうです。





ただ、

頑固に「自分はこうあるべき」のようや


硬くなっているものは


もう少しこういうところはゆるやかに
許してあげる気持ちが必要だなぁ。

などは
境界線を緩めてあげる必要もあるそうです。





今年最後のイベント
108回太陽礼拝☀️


昨年初めて行ったのですが
とても好評でした😊‼️


やる前はとても勇気がいります。
108回なんて想像もできない。
どれだけ長いのか?
辛いのか?
大変なのか?

やった人にしかわからない
達成感と心地よさがあります。


終わった人たちは口々に
あっという間だった
きついって感覚はなかった
夢中だった

爽快感と達成感を味わってとても良い顔に😁🤙


今年もやります‼️
今回は54回太陽礼拝の日もありますので
108回が不安な方は54回のクラスもおすすめです!!




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いつもなら「まぁいいや」と思うことを
少しだけ見つめなおして
少しだけ丁寧にやってみる。


ということを時々やっています。


というのは
インスタなどでよく見かける

#丁寧な暮らし
とか
#シンプルな暮らし

 のような素敵なものでもなくて笑



普段は
「まぁいいか。」って妥協していることに
気がついた時に見直します。

例えば!

キッチンで
いつもならコンロの周りをさらっと汚れた
部分だけ拭きます。

周りの壁とか多少汚れがついていても
見ぬふりをして
まぁいいか。
ってところを

「ちょっと丁寧に拭き取ってピカピカ」にしてみる。



水回りについている
水滴を綺麗に拭き取って
ピカピカにする😄✨




「いつもはまぁいいや」と思うことを
ちょっと丁寧にしただけで


あ、こんなにピカピカになった♡
素敵女子になった気分!
私って丁寧にやってて素敵!

なんて勝手に自分で自分を肯定している😁💕



いつも「まぁいいや」と思っていることは
ちょっとだけ
「後ろめたさ」があったりする。


または
いつも「まぁいいや。」と思ってるから
癖になってその「まぁいいや」が
習慣化してしまう。


そうなると
まぁいいや。じゃなくて
実は向き合わなければいけないことまで
「まぁいいや」としてしまいやすくなる。


逆に!
このめちゃくちゃ些細な「まぁいいや」に気がついて「ちょっとだけ丁寧に」「今日だけは綺麗に」を
意識すると

ちょっとずつ見える世界が変わってくる
気がしている。


何より
自分を「自然と肯定」しているのが
嬉しい。

おだてる
でも
褒める
でもなく

「肯定する」というのは
素直に嬉しかったりする😄❤️️




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