月別アーカイブ / 2020年10月




【ポジティブになって帰れるヨガ】
を提供している
ヨガインストラクターYURIEです😁💕

子育てに余裕ができる!と好評です♡

子連れヨガ会員大募集中!!

体験レッスンやってます♪







こんばんは😁🌙


今日は待ちに待った
ハロウィン、クリスマスキャンドルを作る🎄
キャンドルWSでした🤩‼️



皆さん
思いおもいに作品作っておりました😌❤️️
_var_mobile_Media_DCIM_127APPLE_IMG_7453.JPG


自分の好きな色合い

好きな香り

好きな花

今の気分

そんな「今の自分」と自然と向き合える
キャンドルWSを間近でみていて


「ヨガと似てる‼️」と感動していました😊❤️️




そして子どもたちも
この日を楽しみなしてくれていたのが
すごくわかりました😍❤️️
_var_mobile_Media_DCIM_127APPLE_IMG_7451.JPG

こんな風にしたい!!

この色がいい!
あの形がいい!!


ドロドロの魔法?!(キャンドルを流す)


途中から
WSを開催してくれてる
Mikiさんが🧙‍♀️だと思われる😂という😂❤️️




かわいい子どもたちにも癒されながら

ママたちは
美しいものや香りと触れ合うことで
楽しく癒される時間になったかな♡?
と思います😊❤️️



_var_mobile_Media_DCIM_127APPLE_IMG_7450.JPG


私は子どもたちと一緒に
作ったり
考えたりするの
すごく好きです😊❤️️


子どもの個性や成長を感じられる
瞬間で、とってもとっても楽しかったので

またこうやって
大人も子どもも一緒に
楽しめるWSがやりたい!!!
って強く思いました😍



_var_mobile_Media_DCIM_127APPLE_IMG_7444.JPG


お待ち帰りのキャンドルのカップに
シールをたくさん貼りました🎃

このシール剥がしに
子どもたちはめちゃくちゃ真剣になっていて

指先を起用に使って剥がしていて
知育になるね〜😮‼️と盛り上がりました🤩


_var_mobile_Media_DCIM_127APPLE_IMG_7452.JPG

ママたちは
ここぞとばかりに💐
好きな花や色合い香を選んで
作っていました🥰


自分だけのアロマキャンドル💓

アロマサシェ😁✌️💕



飾る場所が決まると
さらにルンルンですよね❤️️️


私も楽しく充実した時間を過ごすことが
できました😁❤️️️



素敵な企画の提案
Mikiさん
ありがとうございました😊🙏❤️️

EOqVuvwqBv.jpg

次回も実は決まっておりまして😊❤️️
→→→
Mikiさんによる
お好きなアロマを使って作る
バーム作りWSを開催予定です‼️



また連絡します!!




【ポジティブになって帰れるヨガ】
を提供している
ヨガインストラクターYURIEです😁💕

子育てに余裕ができる!と好評です♡

子連れヨガ会員大募集中!!

体験レッスンやってます♪




ダウンドックのポーズは

☑︎肩が痛くなる
☑︎気持ち良さより辛さ↑
☑︎イマイチしっくり来ない


という感覚が強いポーズ。

その割にヨガのクラスでは
たくさん出てくるんですよね‼️‼️


そこで😊✨


昨日の骨盤ヨガでは

骨盤の傾きの調整をしたり
肩周りをリラックスできるよう
身体の使い方を練習してもらって

ダウンドックのBefore→afterを
比べさせてもらいました😁✨




前半は、
さっき上で言ったような
肩や腕が痛い
キツイ
休憩ポーズとは思えない。

という感覚だったみなさんですが✨


Before
↓↓
after
_var_mobile_Media_DCIM_127APPLE_IMG_7282.JPG
お尻の位置が上がり背中の伸びが増してます!

_var_mobile_Media_DCIM_127APPLE_IMG_7281.JPG
こちらもお尻の位置が上がり
背中が伸びてもも裏やふくらはぎも
しっかり伸びてます
_var_mobile_Media_DCIM_127APPLE_IMG_7283.JPG
これは誰がみてもわかるくらい!!
重心がかかとになりはじめたのが分かります!

身体が「く」の字になってきてますよね!


_var_mobile_Media_DCIM_127APPLE_IMG_7280.JPG
こちらもお尻位置がしっかり上がり
三角になりました!!

上の時は肩に重みが乗っているのが
分かりますか?

下になると手首のライン状に肩がきていて
お腹で支えている感覚が見えます!!




ダウンドックは
伸ばすポーズと思われがちですが



縮める方を意識して動くことで
伸ばしたいところを安全に伸ばすことができます。


筋肉でホールドできれば
ポーズは快適になっていきます😊❤️️️



OHANAではちょっとマニアックに
丁寧にお伝えしています!!



そうすることで
日常の暮らし

階段を登る
自転車を漕ぐ
歩く
立つ
がどんどん楽になっていきます✨



身体って面白い😊✨


ダウンドックの
Before→after
またやります😊🙌





遠方の方は動画でヨガを受講できます‼️
d1hNSkDXXd.jpg

【ポジティブになって帰れるヨガ】
を提供している
ヨガインストラクターYURIEです😁💕

子育てに余裕ができる!と好評です♡

子連れヨガ会員大募集中!!

体験レッスンやってます♪



9月から始まった
アンチエイジングヨガでは
顔ヨガをやっています😊✌️



前回行ったアンチエイジングヨガでは



目がスッキリする
視界が明るくなる
引き上がった感覚がある
目がくっきりした

などのお声があったので




今回はBefore→→Afterの
写真を撮って比べてみました🤩‼️‼️‼️



Before→→After

_var_mobile_Media_DCIM_127APPLE_IMG_7238.JPG
あご〜フェイスラインがスッキリした!!


こちらは
上がBefore
下がafterです!
_var_mobile_Media_DCIM_127APPLE_IMG_7229.JPG
微笑んだときの口角が上がって

って自分で言うのも照れるけどw

自然な微笑みになりました😁✌️




そのあとは
バストUPしてくれるポーズや
体全体をほぐしていくヨガを行いました😊‼️




アンチエイジングヨガは
今月28日(水)にもあるので
興味あるかたはぜひ〜😁💕💕💕
 

また動画でヨガにて
アンチエイジングヨガを受講することも可能です!!
登録はこちら▼

そしていよいよ今週末は
キャンドル作りWSです!!


お申し込みも締め切り!
とさせていただきました〜🎃‼️


たくさんのご参加ありがとうございます😍❤️️


当日お会いできるのを楽しみにしております!!





10月30日(金)パークヨガ
パークヨガ(外ヨガ)
去年から温めていた企画です‼️


秋の心地よい気候の中
お外で一緒ヨガをしましょう〜😊🙌


場所:市民会館裏のグリーン広場
持ち物→ヨガマットorラグor大きなバスタオル
お子様連れOKです!

非会員様ご参加は1回2000円です!

ご予約はこちらから▼

↑このページのトップへ