月別アーカイブ / 2020年09月

【ポジティブになって帰れるヨガ】
を提供している
ヨガインストラクターYURIEです😁💕

9月スケジュールでました!!
子連れヨガ会員募集中!
気軽に体験レッスン♪


薬膳カレーWSの振り返りをしたいと思います‼️

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最初は材料を配布!!

薬膳らしい材料
そして効果効能も知ることができて

疲労回復効果もさらにUP!!


今回作った薬膳カレーレシピは
りえさん考案で

主婦に嬉しい😃
洗い物が少ないフライパン一つでできちゃう
薬膳ドライカレー!!


本当に洗い物が少なくて
小さいボウル
まな板
包丁
ピューラー
フライパン
菜箸

だけでした‼️
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スパイスを入れるときは
みんな一つずつ匂いを確認しながら
入れていきました!!



これもまた新鮮で
嗅いだことのある匂いから
好きな香りまでさまざまでした😊💕



ジャジャーン😊❤️
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それぞれ
疲労回復薬膳ドライカレーが完成😃✨



〜参加者さんの感想〜
・はじめての味‼️すごく美味しい〜😍‼️
こんなに本格的にスパイスを入れてたからなんてなかったけど、材料さえ揃えば簡単に作れる!そして美味しい!というのがとっても嬉しかった😊‼️ありがとうございました〜✨

・今までカレー粉でしか作ったことがなかったから、はじめてこんなスパイスをたくさん混ぜてカレーを作って、しかも短時間でこんなに本格的なカレー作れてすごいレシピだと思いました!!

・こんなに本格的なカレーが短時間で作れてびっくりでした!!そして、皆さんと喋りながら楽しくお料理できてとにかく楽しかった😁‼️
↑そうそう!頷きのお声多数でした‼️


ほんと、OHANAな
本格的なカレーを和気あいあいと楽しく作る♡
何よりの栄養だよね‼️

めんどくさい。
作るの大変。
と思いながら作るより


健康的なレシピを楽しく作って
美味しくいただく🍽

なによりの栄養です🥺🙏✨
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ワークショップ後は
行けるメンバーでお外で試食会をしました‼️


木陰で外カレー🍛

話も弾んで最高でした😁🙌



またやって欲しい!!
のお声も多数頂いてますので

また日程決まり次第お知らせします😁✨

ご参加ありがとうございました!

そして参加してみたい!
興味ある方はぜひブログ&OHANA LINEを
チェックしててください😊‼️



〜お知らせ〜
買い切りタイプのヨガ動画を販売しています!
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人に教えたくない!美脚美尻ヨガ|ヨガ講師ゆりえ|note
そろそろ何か始めなきゃ!? 「お尻が垂れてきた」 「膝上がたるむ」 「これシワ?」 「シミが増えた」 「疲れが取れにくい」 「息切れしやすくなった」 上記のように、今までとは何か違う・・という【違和感】を感じると、 「焦り」や「不安」を感じるのではないでしょうか? そして その変化を「緩やかにする」もしくは「元の状態に戻す」ために 「なにか始めなきゃ!!!」と気持ちが強くなっていきます。 アンチエイジング効果のある美脚美尻ヨガ もともとが着物文化の寸胴体型の日本人は「お尻」の筋肉が弱いと言われています。 お尻の
note.com


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参加者募集中!!



私は人が笑ってるのを見るのが好きです。
笑顔になる瞬間の変化が特に好き♡

だから
人生では泣いてるより、怒ってるより、真顔より笑ってる時間を一番長く持ちたいと思っているし

一緒にいる人たちとも
笑顔でいられる時間を過ごせる


人でいたいと思ってる。




夫婦、家族との時間、子育て、仕事



それぞれ

うまくいくことも

うまくいかないこともある。




全て表裏一体であり


必要な経験や試練だったりする。





だからこそ

今私ができることで

喜んでもらえること

喜んでもらえてることを


もっともっと伸ばして行こう。


それしかないと思った。



私は、別にいい人!とかすごい人!って思われたいなんてまだで思ってなくて、


ただこんな自分でも
人の役に立てることがあったり
貢献できることが嬉しかったりして


そういう時間があると
心身共に充実するんです。


それで笑顔になってくれたら
嬉しいんです。




20代の頃は
批判とかクレームとか
文句とかには絶対負けない!


って前は思ってたけど😂


そこは
勝ち負けじゃなくて
そういう人もいるよね。って
分離することが大事なんだなぁ。

と冷静に思った。。。

まさに
アドラー心理学で言う
課題の分離です✨






このところ凹み気味なブログを書いてしまった。

なんかすみません。


ちょっと反省してて。


個人的な気持ちのリフレッシュのために
ブログに書くって
どうなんだろう。
と。



読んだ人の心軽くなったり

やってみようと思えたり

勇気が湧いたり

ほっこりしたり。

そんな役に立てるブログを
書いていきますね。


これからもよろしくお願いします🙏✨



ちなみに、、、、

この前の記事もそうなのだけど

こうやって
ブログに書いたら
自分がモヤモヤしてた理由が晴れてきて
思考がスッキリして

見えてきました。



私もプライド持って
仕事してて
その、プライドがちょっと傷ついたんだなぁ。、って思ったりして、

そんなことで凹んで大事な人たちを
守れないならプライドなんて捨てちゃお!

と思ったのでした。


お申し込みはこちら▼
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こんばんは!

本日20:00〜
最強の疲労回復!
薬膳カレーワークショップ申し込みスタートしました🙌✨
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限定10名様の募集です!
 
ヨガと同じくこちらからご予約ください!
からだ創造スタジオOHANA
web.star7.jp

それにしても
今月は楽しみな企画がいっぱいだ😁❤️️

9日は薬膳カレー
14日は初開催のアンチエイジングヨガ
16日は逆さまの世界WS
25日はミツロウラップ作りワークショップ


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10月になったら
キャンドル作りのワークショップもやるよ❤️️️
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自分が「やりたい」と思っていることは
どんどんやろう😁‼️


大体のことは実は「できる」んだよね。

そして大体のことは「自分でできない」と決めてる。


なんでも意外とやれるのかも!
と思ったらやれちゃう‼️


失敗?
してもいいじゃない😁

誰も見てない😁‼️


人が集まりすぎたら?

すごいことだから
その時考えればいい!!


まずはやってみる😁‼️

やってみて、、、その結果考えながらまたやる!!

それでいいんだ😊👍

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