月別アーカイブ / 2020年09月

【ポジティブになって帰れるヨガ】
を提供している
ヨガインストラクターYURIEです😁💕


コロナで会員数が激減したので

子連れヨガ会員大募集中

体験レッスンやってます!






これ自分が言うとは思ってなかったー😂✨



小学1年生
毎日出る宿題



とうとう
「宿題やっちゃいな!」でました😂🙌

 
 
夏休み中も

宿題やったの?とか言ってました🤭





これだけあるから毎日1枚ずつやればあっという間に終わるね〜って 


言ってみたりして。


やるか、やらないかは自分で決めることだ。
と分かっているものの

ついつい口出ししたくなる。

それが母さんてものですよね。笑






やるのは自分のため、、、だし

意味はわかってなくても
やったことで
後々あの時やっててよかった。
と思える日がきたりする。

私もそういう経験はある。

その答えを言ったところで
彼が自分で実感しないと学びにはならないんだよなぁ。





自分で考えられるようになって欲しいから


あまり口うるさく言いたくないけど


気になる。


気になる。


きーにーなーるー!!!









ってことで

二学期になってから
勉強机を買って勉強スペースを作ってみたのです。

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とりあえず片付ける。
→元に戻す
ということは
するようになってきた!!!



そしたら何も言ってないけど
テレビを見るのをやめて
宿題やっていました😊‼️


奇跡の一回で終わらないことを信じてる。笑




ゲッターズ飯田さんが
「素直に聞く力」と「自分で考える力」の
バランスが良い人が幸運を掴む。
とおっしゃってました。


まさしく。


「幸運」の考え方は人それぞれだと思うけど

この2つのバランスがよかったら
やりたいことは実現できるし
楽しく生きていけると思う!!


子どもたちに伝えていきたいな〜😊💕




親も「待つ」「見守る」という成長が試されてる。




むむ。



「アンチエイジング」気になり始めている方へ
秘密の特訓始めませんか?
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人に教えたくない!美脚美尻ヨガ|ヨガ講師ゆりえ|note
そろそろ何か始めなきゃ!? 「お尻が垂れてきた」 「膝上がたるむ」 「これシワ?」 「シミが増えた」 「疲れが取れにくい」 「息切れしやすくなった」 上記のように、今までとは何か違う・・という【違和感】を感じると、 「焦り」や「不安」を感じるのではないでしょうか? そして その変化を「緩やかにする」もしくは「元の状態に戻す」ために 「なにか始めなきゃ!!!」と気持ちが強くなっていきます。 アンチエイジング効果のある美脚美尻ヨガ もともとが着物文化の寸胴体型の日本人は「お尻」の筋肉が弱いと言われています。 お尻の
note.com
 


OHANAのトレーナーHIROが
オンラインでのパーソナルトレーニングを始めました!!



全国からつながることができます!!
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特に
膝痛改善が得意
なので、
もし身近な方で「膝痛いの取れない」とか
ずっと同じ治療をしていても改善しない。
その時はいいんだけどまた痛くなる。
と言っている方いたら
ぜひご紹介ください!!


【ポジティブになって帰れるヨガ】
を提供している
ヨガインストラクターYURIEです😁💕


コロナで会員数が激減したので

子連れヨガ会員大募集中

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身体に痛い。って感じるところがあると
すごくストレス😭


しかも
「仕方ないか」
と思うことしかできない。


この痛みと付き合うしかないか。

諦めるしかないのか。

というのも
辛かったりする。


ぴえん🥺←絵



すごく大袈裟に言ったけど


実は

先週
小学校のママさんバレーにいって


バレーをしてから
右の手首が痛くて痛くて。



まだ治らないー😭




旦那さん
(柔道整復師&アスレティックトレーナー)
なのでみてもらった

筋やってるかもー!となりまして、

とりあえず、安静に過ごしてる。





前に膝が痛い時も
痛みが和らぐまでは
辛かったなぁ。


↑この痛みが和らいだのも
旦那さんのおかげでした🥺🙏



痛みがあるとさ

痛みストレスだけじゃなくて

身体が
自然とバランスを崩し始めるのよね。





足裏が床についてる感覚が

左右で全然違ったり

痛みを感じている側の腰や首が凝りやすかったり。




痛みが現れる前に


体がもっていたバランスが
「痛み」や「怪我」をすることで
バランスを崩していく。



だから、
たかが捻挫。
ちょっとの膝痛。
ちょっとの肩こり。
ちょっとの腰痛。
電気治療とか
その場しのぎの治療だけじゃなくて

ちゃんとみてもらったほうがいいよね。

と感じたよ。


旦那さんがオンラインでのパーソナルトレーニングを始めました!!



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特に
膝痛改善が得意
なので、
もし身近な方で「膝痛いの取れない」とか
ずっと同じ治療をしていても改善しない。
その時はいいんだけどまた痛くなる。
と言っている方いたら
ぜひご紹介ください!!

【ポジティブになって帰れるヨガ】
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ヨガインストラクターYURIEです😁💕

9月スケジュールでました!!
子連れヨガ会員募集中!
気軽に体験レッスン♪



第2回目ナイトヨガでした🌙


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10月にキャンドルワークショップをしてくださる
Sさんからたくさん試作品をいただき


それらを灯して
ヨガをさせていただきました😌❤️️

香りもほんのりふわっと香ってくるんですが
それがまた強すぎず、優しくて、
キャンドルの魅力にどっぷりハマっております🥺💕💕💕





実は本日は
八王子からナイトヨガを受けに来てくださった方もいらして😭😭😭😭


めちゃくちゃ嬉しかったです😭❤️️️❤️❤️

一緒のヨガ時間を過ごすことができて
すごく幸せでした😌❤️

ありがとうごさいました😌❤️️️





ナイトヨガ♡では

やさしい灯の中で
 

ゆったりと呼吸をして
自分の中にある感覚に意識を向ける
練習をしました😌✨




それから月礼拝をして


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キャンドル瞑想へ🕯✨


「炎を見る」=「集中」
を練習した後

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それぞれ座って瞑想へ♡



〜感想〜
・眠りに入る前のような感覚
このままだと寝ちゃうなぁ〜の感覚

・二つの色がそれぞれあって、それが混ざって
気持ちよい感覚

・眠りにつく前のつきそうな感覚
普段寝付きが良い方ではないから
短時間でこんな感覚になってビックリ

・最初は「聴覚」が冴えてしまって色んな音が気になったけど、だんだん気にならなくなってた



〜瞑想〜
ママたちにこそやってほしいんです!

子どもたちと過ごす賑やかな暮らし🎶
そこから、とても短い時間ではあるけれど
距離を置いて、自分だけの感覚の中に入って
静かに「心も体もフラット」にする時間。


心も脳🧠も静かに穏やかになります😊💕


こんな方にオススメ
・めちゃくちゃ元気
・一回落ち着きたい
・リセットしたい
・心身ともにざわつく
・落ち込みやすい
・やる気でない


良い意味でラフに
さらっと瞑想に流していくので
瞑想初めての方も安心してご参加いただけます〜♡

通常のクラスでもちょこちょこ
瞑想を取り入れていますので
体験してみてくださいね😌❤️️️



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