月別アーカイブ / 2020年08月

【ポジティブになって帰れるヨガ】
を提供している
ヨガインストラクターYURIEです😁💕

9月スケジュールでました!!



 

先日のちょっと落ち込んでます。
なブログ。


解決はしてないけど

とにかく

また少しずつ積み重ねて行こう。

やって行こう。

と気持ち新たにスタートした月曜日‼️
になりました。


心配して連絡をくれるお友達🙏

遊びにいこう!って誘ってくれるお友達。
ありがたいです。



ありがとう❤️️


今日まで
次男が夏休みで
旦那さんもお仕事だったので
 

前回の金曜日と今日は



次男を連れてヨガに行っていました。

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昨日おでかけしていたせいか、、、

次男は少しお疲れモード😅



9:30〜のレッスン

10:00には眠いモードになり💤

レッスンがストップしていました。


暖かく見守ってくれたり
絵を描く?とかお声かけてくれたり

感謝でした😭🙏



こういうとき


焦ってもなぁ。。。。と焦る気持ちを落ち着けて
(ヨガのおかげ)



可能性としては
眠さが強いことがわかったので

「おやつ」と言い張る次男に

食べたいよね。
寝てもいいよ。大丈夫だよ。と声をかけました。


次男くん
実は、
いつもならもっと大暴れなのです!!

なぜなら、
私が「ない!」「だめ!」って怒るだけだから😅笑



今回は
ヨガの先生モードだった私は←

大丈夫よ!
食べたいよね。
疲れたよね。
眠いよね。
って、共感する言葉だけを並べました。笑
↑これが焦ってない時の本性なはず!




そしたら
少し落ち着きだして
ゴロゴロし始めました!!


よかった。よかった😭🙏




ちょうどクールダウンだったから
声のトーンも低めになってよかったのかも😁👍



なんとか60分のヨガを
行うことができました🙌💕



焦ったけど、、、


私落ち着いて対応できるんだ。ってわかりました。笑

家にいると怒ればいいや。って
怒りに甘えてるんですね。


そして、
怒りを我慢する、抑えつける。みたいなことをするから余計に爆発してるだなぁ。と思いました。

↑どれだけ爆発してるんだ💣笑




貴重な体験と学び
ありがとうございました😁🙏

明日から幼稚園もスタート!!!


ワクワク楽しい9月もスタートです!




9/9(水)薬膳カレーWS→申込明日から!
9/16(水)体験!逆さまの世界WS
9/25(金)ミツロウラップ作りWS



珍しく。


たぶんいつも元気なイメージが強いから。


だけどやっぱり
少し落ち込んでます。




色んなこと←雑

なかなか受け入れられないこと
認めたくないこと
うまく行かないこと

が続いてます。




やっぱり難しいんだな。
って思うことがたくさんある。



思うように行かないから
どうやったら思うようにいくか考える。

それが、
呼吸のようにできてた自分から

不安や葛藤から
見えない自分になっている。



生きてると
壁にぶち当たる時が何回もある。

その壁を乗り越える時
ぶっ壊して突っ走れる時

壁に気がつかない時
不安になる時
落ち込むとき
跳ね上がる時


色んな場面が人生にはある。

それらを乗り越えることで

新たに見えてくること
得られることがたくさんある。

それがあるから
人に寄り添うことができる自分になれたりする。



今落ち込んでるけど、


自分が成長して
人の役に立つ仕事が一つでも多くできるようになるために必要な段階なのだと思う。



どんな形であれ。






自分でやるしかないのだ。

大袈裟かもしれないけど
そういうタイミングが人生にはある。

と思う。


【ポジティブになって帰れるヨガ】
を提供している
ヨガインストラクターYURIEです😁💕

8月スケジュールでました!!




ヨガって絶対必要なものじゃない。
ないと生きていけない。というものでもない。




でも
あったほうが殺伐としない


そう話してくれたのは
片岡まりこ先生。



小説
ヨガ
コーヒー
嗜好品
無駄な時間だったなーな時間




絶対になきゃいけないことじゃない。

でも
その時間があるから殺伐としない。

ちょっと余裕ができたりする。



ヨガを毎日やらなきゃ。
毎週夜ならキャ。と思ってて
できない自分にいつのまにか❌してたりする。


❌じゃない。



でも「今日やろう」「やりたい」と思った時に
やりたいヨガ。
好きな先生のヨガ。
好き内容のヨガがあったら幸せだなって思う。



りえさんの薬膳カレー教室
申込→9月1日(火)20:00〜
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